三つ葉カウンセリング

一昨日の夜寒気がして、夜寝れなくて朝方寝ました。

朝多少熱があり、小児（１型）糖尿病の勉強会には行き

ませんでした。

チャンスを逃しましたが、これも自分に起きていることに

意味があるとして体を休めました。そんな夕方娘家族から

カーネーションを頂き、また夫が息子忘れてるかビール

でもくれるか分からないけど、買い物したときカーネーション

あったから買ってきたとくれました。

よく分からないけど気持頂き、夜息子からは、やはりビール

買ってきてくれました。有難く喜んで頂きました。

ところが私、今日お金が入るため実家の母に一日遅れの

プレゼント置いてくることに、お待たせしましたですよね。

以前のメモに・・・。

本田健氏が教えてくださった言葉。

ピンチが教えてくれる５つのサインの意味

１、自分らしくないモノを手放すこと

２、理想の人生を生きる決断をすること０になった時自分は

何をしたいのか？

３、人と協力してやっていくこと

４、眠っている才能を呼び起こすこと

５、「人生で大切なもの」に気づくこと

ピンチをチャンスに変えるのは「あなた」です。

昨日勉強会に行けなかったけど、この本田健氏の

言葉をまた見返しできたことに感謝です。

これを読んでくださる皆様

「人生で大切なもの」とはなんでしょうか？

今日気づけたらいいですね！

お日様が顔出してくれず風が吹いて、少々肌寒い午前です。

今日は、大人のラジオ体操し次にストレッチしたので体は、

ほぐれなんとなく軽くなり姿勢も良くなったところで、

ウオーキングしてみたら気持ち良く体が喜んでくれました。

私は、今に感謝します。私の病気１型糖尿の話ですが、

自分の経験してきたなかで、我慢してストレス貯めた時期や

毎日お菓子食べたことによる高血糖値が続いたこと、どちら

も良い話ではありません！丁度タイミング良く明日から山形の

「蔵王かえでの会」に入会して勉強会に参加してきます。

情報交換もあるから、自分ひとりで悩んでたことが解消され、

今に感謝ができます。

感謝しているといいことありますね。＾＾

朝自分で自分を癒し、エールを贈りたいです。

そんな自分に、この本から「一瞬で自分を変える法」

ノートに書き写していた文章です。

強くなりたければ、｛強いふり｝をしろやる気になった時の状態を

生理学的に再現できるなら、「つもり」になるのも非常に効果的だ。

自分の人生を変えてしまうようなすごい結果を期待している。

断固として行動に移し、夢を実現するには、身体が最高の能力を

発揮できる状態でなければならない。

身体が生き生きとして力強く、はつらつとした状態になれば、自然と

精神状態もそうなっていく。生理機能ーすなわち姿勢や呼吸法、筋

肉の緊張度、声の調子などーと内面的イメージは完全に結びついて

いるので一方に変化が起きればもう一方もすぐに変化する。

休息十分で、元気いっぱいの時では、世の中が違ってみえる。

つまり生理機能を調整すれば、脳を効率的にコントロールできるのだ。

精神状態を今すぐにでも変えたいと思えば、呼吸や姿勢、顔の表情、

動き方をパッと変えればいいのだ。

今日一日生き生きするには、「ふり」や「つもり」で行こう！

皆様も、「ふり」や「つもり」で過ごしてみませんか？

春夏秋冬理論の話です。

以前書いたかもしれませんが、私と娘同じ秋生まれなんです。

娘が独身のころまではイライラしてましたが、同じ性質・資質を

持っているので今は、立場が親でもあるので手伝いたいし娘

も頼ってきます。

「秋生まれ」

秋生まれの人は、心深き人。

無限大なる可能性と叡智のもと、

自己を解き放ち、あるがまま自由な知恵ある遇者。

何ものにも囚われず、

人生を旅するアーティストである。

私たち親子は、この性質・資質が同じだから合う時は

最高ですよね。

また偶然にも流れは、１２年サイクルも１２ヶ月サイクルも同じ

なのでわかりやすいです。

ただ私は、自分の年表書いたのでリズムが分かりますが

まだ娘は年表書いていないので、自分でよくわかっていません。

こんな私たち親子の春夏秋冬理論活用で、意外と分かり合える

親子だと思います。また自問自答する娘の時期もわかりました。

皆様もまずは、自分が何生まれかを知り、性質・資質を知ったうえ

で今の自分は、どんな時期にいるのかを見て年表を書き、思い出し

ては何かしら気づきが出てきますので是非書いてみてください！

今日もあと半日ですが、いい時間をお過ごしください。＾＾

今日から仕事の方たちご苦労様です！

体がまだ仕事モードに切り替えられずにいると、スイッチはどこに

あるのか教えて状態です。

そんなときは、深呼吸して背筋を伸ばし胸を張るだけでシャキット

なり、スイッチが入るのでは・・・！

私も、自分の体にスイッチいれないといけないです。

昨年秋までラジオ体操してストレッチしてたのに今は、気分でする

くらいでやばいです。

老いていく自分を想像すると怖いので、体を動かし心と体リフレッ

シュします。

そしたらやる気スイッチが自然に入りますよね。

ここから中村天風氏の

心と体を活かす言葉の本から

ほんとう

人間が自分の人生に対して

絶対的に積極的な

心の態度で生きるということは、

その複雑混沌たる世相にあっても、

ほんとうに幸福に生きぬいていく秘訣である。

やる気スイッチが入った頭に、入れて置く秘訣の言葉は、

「絶対的に積極的な心の態度で生きる」

これに決めました！