三つ葉カウンセリング

夕方から運動した。

そう夏に向けてスリムになろう。

後ろ姿も自分には見えないが、他人からは

いつも見られている。

これはいつも誰かに見られていると思うと

意識して姿勢よく、お腹を引っ込めて

ときどきウエスト捻って細くなり、モデルさんのように

カッコいいウォーキングして、ガラス越しに

自分の姿移して見てみよう。

皆様夏の時期はいかがでしたか?

これからの夏も暑くエネルギーが湧いてくる感じですよね。

何かに向かっているならば、結構勢いが出てると思います。

私は富士山のカレンダー買った後に、いいことがありそれを

購入した所に電話で「こんないいことありました。」って

話たら、ある雑誌に載せて頂きました。

解決してなかった問題も、その時解決しました。

夏の勢いに乗れたらいいですよね。

１か月間、目を通して頂き有難うございました。

忙しい時間に読んでいただき幸いです。

感謝しております。


今日は、１年サイクルのお話です。(１２か月)

１年の始まりは、もちろん元旦ですが春夏秋冬理論では

1人1人の始まりは違います。

これが分かれば年間スケジュールも立てやすくなります。

体調が悪くなる月や今一乗らないと言うときがあったり、すごく

エネルギーがあったりするので、これも自分が今どんな

季節にいるかチェックしてみて下さい。

私は以前にも書いたのですが、会社に何十年か勤められて良かった。

しかし最後の方は、人間関係で会社にいるのが嫌になって辞めたくなった

のです。

もっと詳しく言えば会社にいる自分は、自分でかなかった。

そう会社を出たら自分でいられた。

なんでその時気づいたか、自分自身の直観で感じた。


後で私を知る人に聴いた話(前に一緒に働いたことのある方)が、言うには

「前と今で全然違うイキイキしているね。」と言われた。


会社の中は、人の悪口言う人の集まりだったからもちろん自分も

言われていました。

その人達の顔見ると今言っていた様子がすぐ解り、でもたった１人に

「優しいね。」って言われて救われたこともありました。


自分をだましながらその場に居るのが辛くなったのです。


やはり自分を知ることは大事だと思います。

と、その前に、なぜ゛「自分を知る」ことが大切なのかって?

運が良いとか悪いとか、波にのれているとかいないとかを語る

前に、自分で自分を知らないと、自分のことをしんじることはできないし、

自分が自分の理解者でないと、そこから先は何も始まらないから。


自分を大切にしていないと他者からも大切にされない。

そして自分を知らない限り、自分を大切に扱えないよね。

ほかの誰かと比べて、自分を責めたりしてしまう。

つまり、自分を大切に扱うためには、まず自分を知ることが

不可欠なんだっていうこと。

そこからはじめて、真実のコミュニケーションが生まれる。



「自分らしさ」のカン違いを見極めるために、自分自身に向ける、

4つの問いかけ」をしてみてほしい。


1、思い込みや固定観念、既成概念に振り回されていないか?

自分について「こうでなければダメ」とか「ああでなければいけない」

とか、決めつけていないか?それによって自己否定していないか?



2、過去の経験で、自分を縛りつけていないか?

失敗したと思い込んでいる過去の経験が、本来のあなたの邪魔を

していないか?

それを繰り返したくないという恐怖を抱え、違う自分を演じていないか?



3、他者からの評価を鵜呑みにして、翻弄されていないか?

「あなたらした」とか「らしくない」とか、他人が勝手に言う「らしさ」

に洗脳されていないか?

そこに無理やり「らしさ」を、あてはめてはいないか?


4、違う誰かをめざして頑張ってないか?頑なに固執していないか?

マニュアルやハウツー本から、テクニックだけを用いていないか?


あこがれの芸人や成功者の生き方や考え方にとらわれていないか?

すべては「参考」にはなるけれど、しょせん他人の意見なの。

もちろんこの本も。

そして過去の経験も、しょせん過去。過ぎ去ってしまったのだから、

そのとき「痛み」を感じて「痛み」が理解できたならば、それでいい。

学習したのだから、知恵が身についたのだから、もう大丈夫。

この文章が大事です。