三つ葉カウンセリング

皆様は映画好きですか?

映画館に行ってみてますか。

映画もお勧めのもので自分が、直観で

見たいなって言うもの見てました。

何かを求めて見るのもいいね。

また笑ったり、泣いたり私など人より泣いて

いるような！

感情出るのもいいかな、学べることもありそうです。

時間あったら映画館で映画を・・・・・

生きていると天気と同じで１日の中でも、

晴れたと思ったら曇りになり雨が

降ってきた・・・・・

なんて自然でもあります。

心も朝気分よかったのに、

学校とか職場などで心が

変化してきます。

なんでこうなるの?ってあります。

こんな時は、自分で心をコントロール

出来れば最高なんだけど、まずは

冷静になるとか、時間が経過するのを

待つなんてことも。

また1人で無理なときには、親しい友人に

話を聞いてもらうかな。

心は自分で盛り上げるため、好きなことに集中したり

私は、音楽を聴くほうですが皆様はどんなことで盛り上げますか?

10代・・・・・・・あこがれ

20代・・・・・・・子供たちがすばらしい、ありがとう

30代・・・・・・・思い出が一杯、人間のすばらしさ

40代・・・・・・・とにかく1歩先を行く今何が先か、心の温かさ、優しさ、楽しさ凄く勉強になっている

出来事簡単に書き出してみた。

また

ウォーキングの先生に、初めてコメント頂いたことも書いてあった。

1日1日を大事に生きる

胸を張って歩くとすてきがいっぱい集まってきますョ！！

たのしんで下さいね❤

ウォーキングもビデオも

KIMIKO先生のウォーキングのビデオ買った時でした。

私にとって前も書きましたが、50年生きてきた証だし宝ものですね。

PHPを出して開いてみた。

ほんとうの出会いをつかむ3つのコツ

1・利害関係のない人間関係をつくる
(習いごとをする、地域活動に参加する)

2・たまには丸1日「何もしない日」をつくり、日頃の
自分を振り帰ってみる

3・読書をしていろんな人の考え方にふれる


こんなことが書いてありました。

この題名は

出会いをつかむ人、逃す人です。

あなたは大切な人を見逃していませんか?

やはり出会いは、自分がアンテナ立てておかないと

逃すこともあります。

いつも自分は、何が聞きたいのか何を知りたいのか

頭に入れて置くといいかな。

人それぞれ習慣がある。

習慣もいろいろ、そんな中で

鏡を見て顔もそうですが、全身を映したり

メモる中でも自分が必要なこと、これからの

自分、たまには身体を動かす習慣、

身体を大切にする習慣

良い方の習慣づけしたいですね。