まず気持ちがいいのと姿勢がよくなり
シャキッとして、お腹とわきのお肉が
締まってた。
嬉しいしやる気スイッチ入ったかな、
これを続けていけば、いい感じのボディに
なるかな。
まずイメージして楽しもう
あの痛さを考えたら続けること出来そう。
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朝起きてまた身体動かした
2012.07.06：328：コメント(0)：[三つ葉カウンセリングとは]
夕方テンション上がった
身体の調子良くなったので今までの分、身体動かしたら
身体も喜ぶし、自分の思ったことからやり始めた。
まずラジオ体操から、雑誌に載っていた杉本彩さんのDVD
見ながら樫木式もやったら、なんか自分に合っているかな。
でも全部好きなところだけを選んでだから20、30分位しました。
後はこれを習慣づければいいのかな、身体が変化して心も
軽やかになるかなー。
やっと手に入った北原照久さんの本これから読んでみます。
毎回絶対読み返したくなるので手元に置いときます。
身体も喜ぶし、自分の思ったことからやり始めた。
まずラジオ体操から、雑誌に載っていた杉本彩さんのDVD
見ながら樫木式もやったら、なんか自分に合っているかな。
でも全部好きなところだけを選んでだから20、30分位しました。
後はこれを習慣づければいいのかな、身体が変化して心も
軽やかになるかなー。
やっと手に入った北原照久さんの本これから読んでみます。
毎回絶対読み返したくなるので手元に置いときます。
2012.07.05：328：コメント(0)：[三つ葉カウンセリングとは]
ある社長さんから送られた写真入りはがき
３枚頂いたのですが、スイスに行かれた時のですね。
１枚は昔のテレビであった「アルプスの少女ハイジ」を
連想する写真です。
またもう1枚は、マッターホルンでアルプス山脈の1部
だそうですが、凄くたくましい山でガーンとしている
何があっても動じない山のようで憧れます。
最後は、カベル橋ルツェルンは川と湖のほとりにある、
スイスの街1回行ってみたい街のようです。
スイスってやはり、ハイジをイメージするし
ハイジの友達の車いすの女の子も、思い出しました。
物語的に、結構私見ては泣いていました。
１枚は昔のテレビであった「アルプスの少女ハイジ」を
連想する写真です。
またもう1枚は、マッターホルンでアルプス山脈の1部
だそうですが、凄くたくましい山でガーンとしている
何があっても動じない山のようで憧れます。
最後は、カベル橋ルツェルンは川と湖のほとりにある、
スイスの街1回行ってみたい街のようです。
スイスってやはり、ハイジをイメージするし
ハイジの友達の車いすの女の子も、思い出しました。
物語的に、結構私見ては泣いていました。
2012.07.05：328：コメント(0)：[三つ葉カウンセリングとは]
今日からまたスタート
健康であれば再スタートが可能です。
働くことの幸せ、人の笑顔にであえるし
自分の辛かったことで、ひとの苦しみも
分かちあえる、そんな気がします。
あの痛みが未来につなげていきたい
また違う形で困難があっても
前向きであれば乗り越えられることに
自信がもてたね。
働くことの幸せ、人の笑顔にであえるし
自分の辛かったことで、ひとの苦しみも
分かちあえる、そんな気がします。
あの痛みが未来につなげていきたい
また違う形で困難があっても
前向きであれば乗り越えられることに
自信がもてたね。
2012.07.05：328：コメント(0)：[三つ葉カウンセリングとは]
今日は暑かった
暑かったけど充実した1日でした。3日間痛くて
動けなかったのが楽に動けおまけに、ラッキーな
ことが・・・・・
感情がやっぱり大事ですね。
なるべく明るく前向きに生きましょう。
明日が待っているよ、どうしようかな
とりあえず目の前のことからね。
動けなかったのが楽に動けおまけに、ラッキーな
ことが・・・・・
感情がやっぱり大事ですね。
なるべく明るく前向きに生きましょう。
明日が待っているよ、どうしようかな
とりあえず目の前のことからね。
2012.07.04：328：コメント(0)：[三つ葉カウンセリングとは]