寒い雨ふりですね！桜も散り始め、桜の季節もあっと言う間ですね。

先日、お世話になっているお寺さんで初めて写経を経験してきました。

習字の筆を持つのは、子供の書初めの宿題をやっている時私もいたずらで書いた時くらいでしょうか・・・

般若心経を唱えたり、写経すると、いつも学生の時を思い出します。

仏教の学校だった為、週１回般若心経を唱えてました。又般若心経を全て暗記して書く事が試験でありました。なので必死に覚えた記憶があります・・・。今はもちろんお手本がなければ書けません

日常の中に、こんな心穏やかになれる時間を持てる事がありがたいと思いました。

毎月第三土曜日に行っているとの事です。

本当におすすめです。

こどもの日もイベントするみたいです。副住職のかわいいむすこちゃんがモデル！！

ポスター可愛かった～～

昨日はお世話になっているナイガイさんのＣａｆｅＳｈｉ：Ｋｉさんで

「認知症を知る・デジタル終活」のセミナーに参加してきました。

今は幅広い世代でパソコン・スマホを使っている時代です。デジタル終活はこれからしっかり考えて準備しておく事が大切だと改めて思いました。

それには最終的にアナログ！つまり紙に書いてパスワードなどを残して置くことが必要だそうです！

そこでやっぱり、エンディングノートって必要なんだと！エンディングノートにはパスワード等記入欄があります。

残された家族が困らないように・・・

認知症は知ることで恐くない！との事。MICという言葉初めて聞きました。軽度認知障害という意味。健康な方と認知症の方の中間に位置します。認知症も早期発見すれば治るそうです。自分はもちろん周囲も気にしておく事が大切ですね。

最期に認知症の方はこんな風に見えているというVR体験をしてきました。

ちょっと恐かったです。皆が見えていない人が見えたり（幻覚）するのですから。

認知症にならない為に、運動・食事・生活習慣・脳トレーニング･社会とのつながりが大切です。

年々脳が衰えている私！脳トレが急務です！！

ちなみに平成28年データ

山形県の人口111万人　65才以上34万人　MCI5万人　認知症6万人

冬季間休んでたウォーキング部！
再開しました！
こんなに体力が落ちているとは

ぜーぜーいいながら、散居集落の見える展望台まで！

ずっと行きたかった所へ！おもいきって１人で行ってきました。

蔵王の森焙煎工房さんでやっている「コーヒー教室」

私自身コーヒーが好きでいろんな道具を使ったり、豆も色んな所から購入したりして楽しんでましたが、一度プロの人に聞いてみたいと思ってました。

その場で浅炒り・中炒り・深炒りのコーヒー豆の飲み比べやプレス式で淹れたコーヒーの飲み比べなど。基本的な事から豆知識まで為になる事ばかりでした。

美味しいコーヒーを飲む為に何が一番大事ですか？と質問すると

コーヒー豆の鮮度・品質が一番だそうです！

是非蔵王の森焙煎工房さんでコーヒー豆ご購入してみて下さい！

美味しいコーヒーが自宅でも頂くことができますよ～～～

これからCafeを開業するご夫婦と一緒になり、とても楽しく学べました。

本当に頑張ってほしいです！オープンの際はコーヒーを頂きにおじゃましますね！

帰りに「令和ブレンド」を購入！

早速淹れて飲んでみました。私好みの美味しいコーヒーでした！

好きなことを学ぶって本当に楽しい！