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HP管理人のジョギング日記8
5月09日 この前の疲れが少々あるも今週は総会シーズン 飲み食いばかりでなく走らねばと走った。 今回は11.8kmを余裕残しで走るのが目標 後半向い風が強かったが最後まで楽走で走れた。 前々回のタイム1:02:38より2分強遅かったが ジョグ後も疲れがなく、この間のＬＳＤの効果があったと思う。 走るかどうかは別にしてまた今日も走れそうな感じ。 体重65.6kg 距離11.8km タイム1:04:55 1km当り5:30 さくらんぼマラソン（ハーフ単純換算タイム）1:56:04 さくらんぼマラソン昨年のタイム1:54:562010.05.11 -
川西町【十印 塩小倉】
塩が甘みを引き立て、あっさりしつつコクがあります＾＾ この間川西町【十印】さんの【塩小倉】を頂き 早速スタッフで食べてみました。 砂糖控えめな羊羹ですが、 塩が効いていてそれが控えめな甘さを引き立て きりっとしまったあっさり味の中にコクを加えてくれます。 これはおいしいですね。普段羊羹を食べない私もパクリでした。2010.05.10 -
☆友人も絶賛☆高畠町【清壽庵】もりそば
蕎麦の香り、のどゴシ、舌触りどれをとってもおいしいです。 この間高畠町で仕事上の友人とランチ この辺りのオススメの場所を聞かれ【清壽庵】さんに 私はもりそばの大盛り、友人は鴨汁そば大盛りをチョイス やはり蕎麦の香り、のどゴシ、舌触りどれをとってもおいしいです。 友人も絶賛してくれ紹介した私も嬉しくなりました。2010.05.09 -
白とピンクの花をつける木瓜(ぼけ)
同じ木で違う色の花を咲かせるなんてどういう原理何だろう 5月8日現在当館の玄関に飾っている木瓜(ぼけ)の花です 同じ木の中で白い花とピンクの花と2種類咲いています。 そういう品種何だと言ってしまえばそれまでなんですが 原理を考えたとき大変不思議な気持ちになりました。2010.05.08 -
HP管理人のジョギング日記7
5月06日 今季初ハーフの距離を踏んでみた 今回はＬＳＤ（ロングスローディスタンス）を意識し走るつもりだったので 無理せずkm/6minのペースで15km程まで快調に刻む しかし17kmを過ぎた辺りで足首、ふくらはぎが動かなくなってきた 大幅なペースダウンで走るも21.9kmの所でギブアップ あと1.7kmは歩いて何とかゴール ゴール後満身創痍 今回は遅筋をこれでもかといじめられたので 超回復に大変期待！ レースまであと一カ月！まだまだタイムは縮む！ 1週間に1回はハーフの距離を踏むことにしよう 体重66.0kg 距離21.9km タイム2:15:40 1km当り6:09 さくらんぼマラソン（ハーフ単純換算タイム）2:09:44 さくらんぼマラソン昨年のタイム1:54:562010.05.08