山形県 赤湯温泉 丹泉ホテルブログ

5月17日 先週の総会シーズンの暴飲暴食が祟ったのか 昨日から胃が調子悪い 本当は昨日走るつもりだったが 胃痛、胸やけで走れず 今日起きてみて、やっぱり調子がおかしい 感じとして何かしらの食あたりっぽいが胃以外は調子良いので走ってみた 走ってみると初めから胃を押されているような状態で 大事を取って往復4kmで帰ってきた 前向きにとらえれば胃が調子悪い分 食べ物があまり食べられず体重が減ってきたのは大変好印象 レースに体重62kg代で臨めたら昨年より好タイムに出来るはず！ 明日、胃の具合さえよければリベンジ 体重64.9kg　距離4.0km タイム0:22:02 1km当り5:31 さくらんぼマラソン（ハーフ単純換算タイム）1:56:13 さくらんぼマラソン昨年のタイム1:54:56

5月13日 1週間ぶりのＬＳＤ 降水確率７０％で中止するつもりだったが 9時の時点で晴れてたので決行 終わったら雨が強くなってきたんで一番ベストのタイミングだったみたい 追い風受けてる時から折り返したらこれが向かってくるのかと 嘆きたくなるほどの風の中の割りに頑張れた 終わった後、肩と背中、太ももとふくらはぎがパンパン これは超回復に期待出来そう 10kmの練習だとこうならないから 去年の記録に近づけるにはハーフの距離何回も走ったほうがいいかも 体重65.0kg　距離23.6km タイム2:19:25 1km当り5:54 さくらんぼマラソン（ハーフ単純換算タイム）2:04:38 さくらんぼマラソン昨年のタイム1:54:56

5月10日 2日連続のジョグ 少し疲れもあるので自重気味に走る 体は多少疲れているものの 息づかいは楽でなかなか。 タイムは特別良くないものの 楽走出来て良かった 次は3日置いて13日にまた20km走ってみよう と思ったら13日の予報が変わり雨っぽい・・・ 体重65.9kg　距離10.5km タイム58:33 1km当り5:35 さくらんぼマラソン（ハーフ単純換算タイム）1:57:39 さくらんぼマラソン昨年のタイム1:54:56