感動ホームズ株式会社｜高橋美和ノート

ゆずにはビタミンＣやクエン酸などが豊富に含まれて

います。ビタミンＣは、肌にハリをもたせたり、コラ

ーゲンと働くことで、免疫を高め風邪の引きにくい身

体をつくりあげます。またゆずに含まれるクエン酸は、

カルシウムなどのミネラルの吸収を助ける作用がある

ので、カルシウムを含む食品と食べることで、骨や歯

の強化、イライラ解消などに効果があります。

そのまま丸ごと生で食べることが少ないゆずですが、

美容効果が高いので是非ともお茶やジュースなどで

日常的に食べておきたいですね♪

新築からリフォームまで　感動ホームズ㈱　お野菜担当より

2009.11.18：taka_m：count(817)：[メモ/コンテンツ]
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