感動ホームズ株式会社｜高橋美和ノート

「植物性の卵」ともいわれるくるみ。豊富に含まれる

タンパク質は、消化されやすく、肉のタンパク質に代

わりうるほど良質なものです。また食物繊維、ビタミ

ンＢ１、ビタミンＥ、鉄分、ミネラルなどが豊富に含

まれています。また、くるみの摂取により満足度が増

し、多くの人がダイエットを続けやすくなったという

実験結果もあります。おなかにやさしく、美容効果、

さらには老化防止効果もあり、女性にはうれしい食

べ物と言えますね♪

新築からリフォームまで　感動ホームズ㈱　お野菜担当

2009.10.07：taka_m：count(1,508)：[メモ/コンテンツ]
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