米沢市介護予防番組「いきいき満点体操」

「いきいき満点体操」では、次のコーナーを放送しています。

①みんなで楽しく♪タンタンタッチ
　脳の活性化等に効果のある「タンタンタッチ体操」です。
　音楽に合わせて楽しく体操しましょう。

②レンジらくらくクッキング
　置賜保健所の栄養士さんから、電子レンジを使った簡単なお料理を
　教えていただきます。
　レシピは、こちらのホームページからもご覧いただけます。
　＜置賜総合支庁＞
　　http://www.pref.yamagata.jp/regional/okitama_bo/living/health/7325023mwrecipi24-5.html

③転倒予防のワンポイント
　転倒防止のための簡単な体操をご紹介しています。

④お顔の体操
　「顔面筋体操」を行うことで、口腔機能の維持向上を図ります。

⑤音読の時間
　認知症予防に効果的な音読です。市民ナレーターの声に続いて、さあ！どうぞ！

2012.05.07：taiso：count(8,141)：[メモ/コンテンツ]
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