草木塔の郷　DENTAKUJI なあまず日記

○人参とコーンのチャーハン
○塩豚焼き肉
○キャベツのサラダ
○かぼちゃの素揚げ
○卵焼き
○キーウィフルーツ

　キャベツは栄養と成分と繊維のせいでダイエットにすごくよいそうですね。
　朝昼と山のように食べると、同級生の友人Ｗさんと、後輩のМさんが力説しておりました。
　一緒に食べたものの油分をブロックして、繊維質も多いため、お通じにも良い。
　キャベツはなかなかの実力者なのですね。

　実際に二人ともいい感じでダイエットできているので真似しようかな。
　ノンオイルのドレッシングで食べるのは、修行だとおもって食べなんねかな。

　

2010.04.20：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

お昼ご飯

○ご飯にごま
○クリームコロッケ
○人参のきんぴら
○ほうれん草おひたし

　ここのところ、お昼はお弁当ランチ。
　身体にとって、よいようですね^^

　ただし、お寺のお勤めで、昼食を出してくださることも多く、食べ過ぎに注意です。

2010.04.17：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

どこで

○ご飯
○焼き鮭
○卵焼き
○よくわからない野菜のおひたし

お昼ご飯にどれだけの手間やお金をかけるか、考えます。
お弁当をどこで食べるか、これも考えます^^

2010.04.15：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

弁当ランチ

○人参とコーンのチャーハン（油分控えめ）
○豚肉のソテー（塩胡椒）
○ふきのとうの天ぷら
○たたきキュウリ漬物

　平日のランチ弁当を作って家弁でございますぅ。

2010.04.14：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

ミニかつ丼

ミニかつ丼＆パイナップル

お酒を飲んだ後、夕御飯を食べていないのに気がついて食べちゃいました。
どうも、ちょっともぞ食いをしたような感じなんですけども…＾＾

お酒のあとの炭水化物摂取、なかなかやめられません。

明日から、気をつけよう。

2010.04.12：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

４月のお花

しばらくお休みしていたお花です。

４月に入りまして再開。

一足お先に春が…。

2010.04.09：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

どこでもランチ！？

○ご飯に紅生姜
○豚肉とキャベツ炒め
○ポテトときゅうりのサラダ
○ミニトマト

弁当を持ってコミセンへ。
残務整理し、お弁当を持って外へランチに。

天気が良いので、と思ったら、やっぱり寒い。
まだ、中でですな。

2010.04.08：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

どこでもランチ＾＾;

○ご飯
○豚肉生姜焼き
○ジャーマンポテト
○ミニトマト
○菜花のおひたし
○ワラビ干、人参の煮物

お弁当は便利、かもしれません。

これを持って、お出かけして、どこでもランチ。
という毎日を試しております。

2010.04.07：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

卵焼き好き

○ご飯に梅干し
○卵焼き（たらこ入り）
○チキンミートボール
○キャベツサラダ（マヨネーズ）
○ミニトマト

　卵焼き、好きです。
　今日の卵焼きは、なぜか半分とてもしょっぱく、半分はそうでもなく…
　ようく混ざらなかったみたいですね^^;

2010.04.03：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

マグロ漬けフライ弁当

○ご飯に梅干し
○ピーナツ味噌の紫蘇巻き
○マグロ刺身漬けフライ（昨夜から醤油漬けしていた^^）
○ミツバのおひたし

　昨日の夕食で、父と息子がだぶって買ってきたマグロの刺身ーー;
　もったいないので、漬けにしてフライに。

　なかなか、うんまいではないか＾。＾

2010.04.02：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

卵焼き弁当

○ご飯にゴマ
○卵焼き
○人参のきんぴら
○ミツバのおひたし
○いちご

彩りがよいですなぁ。
卵焼き、うんまいっす＾＾

2010.04.02：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

２５日のお弁当

○ご飯に梅干しとゴマ
○もろきゅう（九野本きゅうり）と味噌
○卵焼き
○さつまいもあんかけ
○人参のきんぴら

　野菜中心のお弁当

　油こいものは、できるだけ少なめにしているところです^^；　

　好き嫌いがほとんどない上に大食なので、食べ過ぎにご用心。

2010.03.26：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

ぼた餅弁当

○味噌漬けぼた餅
○クルミ胡麻和えぼた餅
○卵焼き
○ひじき煮
○たくあん漬け
○もろきゅう（九野本きゅうり）、味噌（もろきゅう用かな？）

　お彼岸のぼた餅といえば、中日にするのが普通。
　けれど、普通より忙しいため、彼岸明けの日にぼた餅をするのが我が家の常になっている。

　これに納豆もあるのだけれど、さすがに弁当には入れなかったらしい。
　この季節のキュウリは、ハウスものなんだろうけれど、（ほぼ）地物なせいか美味しい。

　うむむ。
　職場弁当も残り数日ということになりまあしたなぁ^^;

2010.03.24：あら：コメント(0)：[メモ/和尚の嫁　日記]

人参サラダ