『5月26日(火)ひらめきmeetin'のお知らせ』
『習慣は、ひとりじゃ続かない。』 ひらめきmeetin’ vol.28のテーマは、 「モチベを維持して良い習慣を作るには? ~白石から宮城の健康を考える~」 問いのオーナーは、 ダイエットコーチの米谷圭太さん。 30kg以上のリバウンドを経験しながらも、 40kgの減量に成功。 その実体験をもとに、 「モチベーション」と「習慣化」 についてがテーマです。 「続けたいけど続かない」 「やろうと思っても動けない」 そんな経験、誰しもあるはず。 皆さんの経験や知見を共有しながら お互い新たな気づきを得れたら 嬉しいです。 ご参加お持ちしています! 【対話が、習慣をつくる】 《ひらめきmeetin’ vol.28》 「モチベを維持して良い習慣を作るには? ~白石から宮城の健康を考える~」 問いのオーナー: Studio EXP+ 代表 米谷圭太 日時:5月26日(火)19時~ 参加費:初回500円/2回目以降1,000円/大学生・高校生以下無料 場所:中益岡区民会館 お申し込みは、こちら https://forms.gle/osjCs6J5okyStizQA 問いのオーナーの思いは、こちら 米谷圭太(よねやけいた)と申します。仙台市を中心に、ダイエットのサポートを行っております。30kgを超えるリバウンドから40kgの減量まで、13年を経て、今に至ります。 現在、宮城県内で「メタボ」や「肥満」が非常に深刻化していることをご存知でしょうか?宮城県のメタボリックシンドローム+予備軍の割合は全国ワースト4位で、深刻な課題です。また、20~40代女性のうち87.3%がダイエット挫折経験を持っており、ダイエットでつらいと感じることは「一人ではモチベーションが続かない」「すぐ結果が出ない」「我慢ばかりでストレス」 「習慣化しづらい」という調査結果もあります。「モチベーション」「習慣化」が、キーワードになりそうです。 そこで、「健康」を軸にして、どうすれば「モチベーションの維持」ができて、「習慣化」に繋げられるのか、ぜひ一緒に考えたいと思っています。ご参加、お待ちしております。
2026.05.02