心と身体のリラクゼーション　眠れる森

心と身体のリラクゼーション　眠れる森
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☆☆今年もありがとうございました…眠れる森☆☆
令和7年も、もう少しで終わりを告げますね…

なんだか　　あーと言う間に風のように
過ぎ去って行った一年でありました。

今年も多くの方々のご来店誠にありがとう
ございました。

疲れやストレスを

消え去るようにご自分のメンテナンスケアのために

定期的に通われている方々はやはり

大きな違いを感じているようです。

癒される…って様々な良いことが
巡り巡って
起きるですね。

やはり

【健康は宝】だと心底思います。

常に自分を大切にしなくては
心に余裕も生まれません…

来年は令和8年

どなた様にとっても
末広がりの一年でありますよぉーに…


また、来年も皆様のご来店を心から
お待ちしております。

令和8年は２５周年迎える特別な1年です。

ご来店の皆様に喜んでいただける
様々な企画を計画中です。

癒されるとどんな奇跡が、待っているか？
是非
来年も
実感してください。

１月4日（日）から営業を致します…

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森

０２３‐６４６−８６３３
2025.12.30：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆さらにカワイイ発見☆☆
金運開運アップの金塊掘り当て猫シリーズ…

さらにスマホホルダー発見！！

たまに
観たいドラマを逃した時には
ティバーを観ながらメイクアップをするので
しっかりホールドしてくれる頼もしき
モノが必要です…


TOKYOタワーで一目惚れだったので
コレを見たときには
うわ〜カワイイって思わず購入!

私は、絶対犬派なんですがね…


この笑顔、いいでしょ…

笑顔が素敵な金運ネコが
いつも応援してくれる気分！

パワー充電し
今日も魔法のような癒しの不思議タッチで
頑張ります…

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森

０２３‐６４６−８６３３
2025.12.28：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆ここ数年のこだわりのルーティン☆☆
朝になったら、目覚めのストレッチをしてから

ゆっくり起きて、与えられた朝の１日を

噛みしめるようにカラダと心にスイッチを

入れていきます。

朝に取り入れることは
【蜂蜜】を口に含みゆっくり喉に潤いと殺菌効果を
与えるようにカラダの中に入れ込みます。

朝食は、朝活の為のエネルギー源!
何らかのタイプを食し
けして抜くことはしません…



そして更に食後のゆったり時間に
カラダに入れ込むのは
体内の免疫力強化のために
酵素ペースト!

新型コロナウイルスが、流行り出し
その後には
マスクが、自由に、なった時に
とにかくやるべき事は
自らの免疫力を強化することだと
思い取り入れ始めましました。


帰宅すればうがいと手洗いは
習慣になりました。


就寝前には適度なヨガを施し
明日の仕事のために
瞑想タイム

深くゆっくり深呼吸を何度も繰り返すことにより
カラダの中には
大量の酸素が入り込み
赤血球は、
酸素を白血球にどんどん送り込み

白血球は
様々なウイルスからどんどんカラダを守ってくれます。

浅い呼吸は、あまり良いことがありません‥

マスクをしている呼吸と
マスクをしていない呼吸の感じ方には
酸素をカラダに感じる差が歴然に違うと
私は個人的に感じます。


眠る前には
良き正眠のための準備を行い
ヨガを施し
体内の回復に努めます。

夜にトイレに起きてしまった時には
眠っている間の口の中はめちゃくちゃウィルスで
汚いので
必ずコンクールでうがいをし
また、就寝…


朝の目覚めから家を出るまでに２時間半前に
起きてゆっくり、ゆったり
ユーチューブで目覚めの音楽を
ずーと流して
気分を整えます。


時間に余裕を持つことは
心が落ち着き、様々な事に気がつけるような気がします。

全てに、おいて
余裕を持つこと…ですね…


今日は聖なるChristmasですね!

メリークリスマス!

２６日からは眠れる森もお正月の装いです…



山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森
０２３‐６４６−８６３３
2025.12.25：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆お肌のサボった証は、たるみと　くすみ☆☆
令和７年がどんどん終了していきます。
また、１つ、誰もが歳を重ねます。　
　
　お肌も年齢を重ねて行きますね。


だから手抜きにすれば、必ずそれが顔に現れます。

シミ、ソバカス、くすみ、毛穴の開き

口元のホウレン線、
目の下に深くきざまれたシワとクマ
眉間のシワ
額のシワ

上げればキリが無いぐらい
老け顔のオンパレード！

年齢が上がっているのに
シンプル過ぎるお手入れでは　　けして肌は
追いついては行きません‥

ましてや、マスクをしているひとは
さらなる、こだわりのお手入れが必要です…

数年、マスクをしているので
顔半分が隠れるため
もはや、目元しか見えないから
シワが目立たず良いと
外せなくなっている人もいる…とTVでは
言ってしました。

特に
マスクをしているお肌は…
お手入れ強化しないと　とんでもない事になります…

そっ、全ては手をかけているか？

いないか？

で、未来が変わるのですよ。

ローマは１日にしてならず
と同じように
美は１日してならずです。



そして…

お化粧品には、使用量、適切な使い方
というものがあります。

もったいない…


と思うような使い方をしているのであれば
逆にもったいない!!

自分の手で優しいタッチングを施しながら
日々お手入れしてくださいね。

先日、友人と日帰り温泉に行き
クレンジングを使用しメイクを落としている
様子をみました。

めちゃくちゃ力を入れ
大ざっぱに肌に触れているのには、驚いた！！

そりゃ、シワの原因になるわ…なぁ…



山形市南館2の1の8

心と身体のリラクゼーション
眠れる森
０２３‐６４６−８６３３
2025.12.23：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆今日の最高気温予報に驚き!!☆☆
２１日の山形の気温に驚きました！


最低気温１℃
最高気温１６℃

１２月の末ですよ！

この気温は
４月下旬から５月上旬の気温になるらしいです。


山形がそれだとすると

さて、今日のTOKYOの予想気温は?

最低気温気温　８℃

最高気温18℃

開きは８℃


山形は１５℃も違う…

驚愕の気温…

寒さに慣れてきたのに（金）、（土）
とても暖かく感じましたからねぇ…

そして本日は令和７年最後の最強開運日!

天赦日、一粒万倍日が重なる最高の１日です！


あなたならこの１日、どのように過ごしますか？

今日もご来店いただいた方々の
【心とカラダと脳の健康】のために

張り切って仕事をしたいと思います…


キラキラ輝くようなエネルギーを　
お客様に注入!!


本日もご来店お待ちしております…

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森

０２３‐６４６−８６３３
2025.12.21：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆今年もあと僅か…☆☆
１２月の末になるにも関わらず
積雪がなく、今、現在　最高の冬です！

下界には降らず
蔵王だけに積雪があれば…と
毎年思います。

日中、この季節にしては
暖かくても夕方になるとさすがに寒いですよね。

寒さと冷えと疲れが重なり
眠れなかったり
イライラしたり
なんだか
気ぜわしく不安に駆られてしまうことも
ある年末…

そんな、押し迫る年末に向けて
疲れを来年に持ち越してはいけませんよぉ！


【今年の汚れ今年の内に！】

と同じように

【今年の疲れ、今年の内に！】解消したいですね。

新しきスタートには
気持ちがどんより、より
スッキリとした気分で
ダルダル気分を来年に引き延ばさない…


それが大事です…

何十年も使っていかなければならない
カラダと脳をケアし
大切にする事を続けていかなくては
なりませんね。

故障したら怖いです。


是非、眠れる森で
心と身体　脳の疲れを取り去る
リペアメンテナンスをおすすめ致します…

今日も新しき御縁をお待ちしております…

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森

０２３‐６４６−８６３３
2025.12.20：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆更年期で不調なあなたへ☆☆
大人の女性の心と身体は、アンバランスに
陥りがちになることも、しばしばですね…


なんだかイライラする。

心が不安だらけで落ち着かない。


眠れない。

カラダが、だるい、重い。

何もやる気がしない。

すぐ、疲れやすくなった。


カラダの節々が痛いような気がする
ets…


40代でも、すでに
女性ならではの不調を訴えることが
少なくないようです。


心にストレスが加わるとそれが　なかなか
解決できないぐらいになってしまう時があります。


自分でなんとなく
いつもと違う自分を感じた時点で
何らかのケアが必要なんです。


眠れる森は
リラクゼーションの時間を
心や身体に与えることにより
違いを感じていただけるお客様を24年間も
実際にみつめてきました…


タッチングセラピーってやはりとても奥深く

とても魅力的なメンテナンスケアだと

確信しております。

眠れる森は、
健康を維持していきたい方々の為の
癒されて美しくなるサロンです。

本日もご来店お待ちしております…


山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション


眠れる森
0236760633
2025.12.17：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆カラダが冷える１日には…☆☆
夕方になったら尚更肌寒くなった昨日は　　

１日のカラダの冷えを改善するために

仕事の帰りには温泉に行きました…


なんだか　悪寒がして

手が冷たさを感じる昨日の様な１日は

早めに温泉エネルギーをあたえないと

カラダには、マイナスエネルギーが

入ってしまうことになりかねません‥

源泉かけ流しのお風呂である百目鬼温泉に
直行でありました。

寒くても露天風呂しか入りません。

カラダ芯まで
いわゆる内臓まで温めます。


だからゆっくりじっくり
カラダを動かしほぐし
イメージトレーニングをしながらの入浴TIME…

リラックスした脳は
睡眠の向上、安眠への導き
免疫力を高めます。



お湯に浸かることは産湯に浸かることだと聞いた事が　
あります。

この世に生を受け誰もが最初に
産湯に浸かり綺麗にしてもらえる行為です。
　
きっと羊水に包まれていたころの記憶が　
人にはあるからお風呂に入ることが気持ち良いのだと　　
思います。



すっかり温められたカラダは　なかなか冷えを感じず

家でも暖房がしばらくは要りませんでした。


えっ、どんだけ長くいたの！？

と思わるれますが


確実に滞在時間は２時間位ですかね…

明け方頃に目を覚ましたら
外は銀世界　　


やや降り積もっていました

でも今日は最高気温が７度もあるので溶けちゃいます。


　温泉は、身体の回復には大事です。

ゆったりする時間は
脳とカラダのバランスを整えるための大切な時間です。
人には
大事な時間…

小さな不調は自分でケアすべきと自負しています。

病になったら行くべき所は病院ですが

なるべく病にならず健康を維持していくには

小さな不調を絶対に見逃さず

何をやったらケアができるか!?は、

誰もが自分が一番知っていると思います…


今日もあなたのお越しをお待ちしております…



山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
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０２３‐６４６−８６３３
2025.12.14：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆12月のコレは、毎年恒例行事かな？…☆☆
この季節、一年の締めくくりとして、笑って盛り上がる

クアハウス碁点のものまね紅白歌合戦を

観に行きます。

今回は3日間開催で
初日に決行！

食事が出て
なんちゃってモノマネを観て
その後に大抽選があります。

飲み放題の企画…

私は飲めないので、損してる…

宿泊したい人はその日、宿泊する事もできます。

以前から行かせてもらって居ますが

チケットは、6000円
宿泊込みで10000円でしたが
毎年どんどん上がり
今ではチケット10000円
宿泊込みで18000円！



チケット代は、４０００円
宿泊代金込みは、８０００円も上がり
徐々にですが
内容は変わらないのに以前を知っている者から見たら
上がり過ぎです。

私が行っている美容室も
毎回、同じコースなのですが
６９８０円から
今は１００００円にアップしてしまいました。


全ての材料、人件費、管理維持費が
上がっているので
仕方がない…とは思います…


この会の最後には
豪華賞品が当たる抽選会も
会場がとても盛り上がり
関係者各位様からのご提供品がどんどん
皆に当たり
笑顔の花が咲きます。

会場に飾ってあるシンビジューム
シクラメンの花
食事券
温泉チケット
ランチ券
ペア宿泊券
塩釜寿司チケット
お菓子、生活用品

etsetora

透明BOXの中には
チケットの番号記載の半券が入っており
誰にでも当たる確率高しの
運命を待っています…



最初に当たってしまうよりも
その後にオオモノが待ち受けているので　　
後半戦までに、当たらないようにいつも力が入ります。


おととしは
友人がペア宿泊券を当てたので
また、宿泊しました…


会場は、１８０人位は居たかも知れません…

もちろん、当たらない人も居ますが私は
ありがたいことに
必ず何かは、毎回当たります。


今回は綺麗なシクラメンを
いただきました…

今年1年間お仕事お疲れ様です！とねぎらって
いただいているかの様な気分です。


ありがたいです…


大笑いできる
一年の最後の楽しみのスケジュールの１つ
です…




山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森
０２３‐６４６−８６３３
2025.12.11：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆うわ〜かわいいKAWAII　Part2 ☆☆
久しぶりにTOKYOタワーに行った時に
そこは、もう、昔のイメージは全く無く、
なんだか、華やいでしました…

海外の方もたくさん来ていたので
なんだか、国際感豊かな場所になっていました。


TOKYOタワーはやはり
TOKYOTower…
東京感アリアリの感じです。


中には飲食店やお土産屋さんも多数入っていました…

とてもかわいいモノたちが売り場のいたる所に
おりましたが
まとめて写メってみました。


なんだか、見ているだけで笑顔になれそうな気分です。

これを見て頭の中にグルグル変な歌が
流れてきました。

【金塊掘り当てたら運び出せ…

えっホッ、えっホッ　　エッホエッホ！


金塊掘り当てたら運び出せ…

えっホッ、えっホッ、エッホエッホ！】


もう、一目惚れです。
購入しました…

今は、
神棚に２つ置いてあります。




山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
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2025.12.02：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆うわ〜かわいい…KAWAII　Part　1☆☆
先日、コストコに行ったら思わず
撮影パチリ！

可愛すぎます。


ハリネズミなのかなぁ…

ちょこんとダンボールの箱の端に
張り付いている感じがなんとも
愛らしくたまらん…

愛らしいもの
かわいいモノって微笑みたくなりますよね。

見ているだけで幸せな気分になります…

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森
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2025.11.27：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆最高に、のめり込む映画【爆弾】☆☆
イヤー最高に面白い映画でありました！

秋の最高傑作の様な気がします。


観ている者を釘付けにする内容と最後にどんでん返しの
新たな真実…

なんと言っても佐藤二朗さんの演技力がすごい!


この役、スズキタゴサクは佐藤二朗さんだからこそ
生きてくる内容
なんでしょうね!

まさに
ハマリ役
この役は
誰にも出来ないと思いました…

映画の詳細は掲載しません…



ぜひ
【爆弾】映画館で観てください。

年間、80本以上映画を観る私のおすすめ作品です…




山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション　眠れる森
０２３‐６４６−８６３３
2025.11.23：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆御縁がありました…福徳神社☆☆
出張で日本橋に行った時に
コレド室町に、立ち寄ってきてウロウロしていたら
入ってきた入り口とは違う所から出てしまい
ん?

ここはどこかな?と言う状態に…


でも、帰りの時間もたんまりあったので
ゆっくりでいいやと焦らずに歩いていたら
すぐに、
大きな鳥居が見えてぎました。


あらー、こんな所に神社があるぅ…

これは、全てが御縁だから参拝しに行こうと思い
立ち寄ると
その神社の名前は福徳神社…


なんとありがたきお導きでありました。
次々と参拝客が訪れて居ました。

巫女さんが神楽舞を踊る際に手元に持つ
神楽鈴が置いてあり
お財布を開けてその鈴で浄めると福が舞い込み
金運にあやかるらしいです。


推し活にも有名らしく
チケット当選のために参拝したりするようです。


今年は
金蛇水神社
蛇窪神社　　
福徳神社

に行けてとてもありがたき1年でありました。

来年眠れる森は、２５周年を迎えさせて
いただきます。

自分がこの道を歩んだ意味の
原点の気持ちを更に
かえりみて
多くの方々の美と健康のために日々努力していきたいと
思います。


大きな時を迎えさせていただく
２５周年…
毎月、楽しい企画を思案中です…

新しいお客様との御縁をお待ちしております…


山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森

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2025.11.21：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆今年最後の大ぶりシャインマスカット☆☆
めちゃくちゃデカい、シャインマスカットで

今年の私のシャインマスカット購入は、終了となりました。


重さは、なんと２キロ近く…
長さは30分センチ位はあるタイプです…
食べ応えのある
シャインマスカットでありました。

寒河江　ゆちぇりーでは、
出来の良いブドウが溢れていて毎年楽しみにしています…

都内のデパートで購入したら
このレベルは、
きっと１万円近くはすると思います。

２４００円

安かったぁ…

また、来年も購入しよぉーっと思います!



山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森
０２３‐６４６−８６３３
2025.11.19：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
☆☆冬限定…特別なぶっというどん☆☆
天童の　はせ川製麺には、めちゃめちゃコシがあり

一度食べたら忘れられない、うどんがあります…

ホント、マジ美味しい…
普通にうどんとして、食するのもよし
鍋の最後に入れたりすれば最高なんだと
思います…


一袋242カロリー
これに野菜をたんまり入れたら
夜、朝、昼、まで食べれるかも…

冬にカラダを肥やしてはならない！！です…

スーパーダイエット始めるなら
今！！

そしてダイエットには、お金をかけずに
自らの食事をコントロールし
適度な運動を怠らないこと…

何でも似合う素敵なボディスタイル目指しましょう…


たまには自分のカラダを鏡で見るべきかなぁ…
と、思います…

そこに映った姿を見た時に
自ずと、自分の健康管理的に
答えが出てくると
思います…

何歳になっても素敵な女性でいましょう…

山形市南館2の1の8
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眠れる森

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2025.11.15：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]
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