長井市中央地区公民館
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3回目は「ストレッチで気分転換」です。 坂野圭子先生にゆるやかなストレッチを指導していただきました。 小さなお子さんを相手に日ごろから体を動かしているママたちだけ に、運動は楽勝なのでは？…と思いきや、ふだん意識して使うこと の少ない筋肉を伸ばすストレッチに汗がじんわり。 夢中になって体を動かす様子に、先生の方が少し心配になっている ようでした。 ＊お腹に赤ちゃんのいる人は特にひねる運動などはしないでくださ いとのことです(*'-')b 運動のあとは、お茶の間交信編集委員の保育士の先生による質問 タイム。事前に集められた質問に丁寧に答えていただきました。 ▽託児ルームから移動し、質問に答えて下さいました。 <img src="https://samidare.jp/nagai_ck/box/osbrki201211.14-2.jpg" border="0">
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