総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

4月17日(木)、ピラティス教室の第2回が行われました。 私遠藤も初めて参加させていただきましたが、深く呼吸をしながらゆっくり身体を動かすので、とてもリラックスしながら身体を動かすことができます。 ピラティスはなかなか普段の生活で意識しない「体幹」を意識して動かすので、続けていく毎に姿勢がよくなったり、身体の調子がよくなるそうです。 「10回やったら違いを感じ、20回やったら違いが目に見え、30回やったらまったく別の身体にうまれかわるでしょう」と言われるピラティス。 教室が終わる頃に、どう違いを感じるか楽しみです(*^^*)

4月14日(月)から、バドミントン教室がはじまりました！ バドミントン教室は、昨年度から継続参加の会員さんも多く、楽しく活動されています(*^^*) 2人組になってゲームをするので、とっても盛り上がってます！ 途中参加も可能ですので、是非お問合せ下さい♪