総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

第15回バランスボール教室：7月16日(木) 4月から毎週行っているバランスボール教室も15回目となり、そろそろ折り返し地点です(^^) 「バランスボール教室ってなにやってだなや～？」と聞かれることが多くありますが、バランスボールを用いてストレッチや筋力トレーニングを行っています。 なかなかハードなトレーニングもありますが、無理せず自分のペースで行っていただけます。