総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

4月10日(木)から、ピラティス教室がはじまりました！ 今年度からは、趣向を変えて和室で行っております。 お昼の気持ちいい時間帯に、ピラティスで身体づくり♪ 心身ともにリラックスできますので、参加されたみなさん晴れやかなお顔でお帰りでした。 ピラティスのゆっくりとした動きで体幹を鍛えられますので、身体の調子が整うそうですよ。 途中参加も可能ですので、お気軽にお問合せ下さい(*^^*)

4月8日(火)より、今年度のヨガ教室がはじまりました！ 昨年に引き続き、ヨガ教室は大人気です。 「今までの会場では入りきらないのでは…？！」と嬉しい不安もありましたが、 多少狭いものの今まで通りの会場で楽しく行っております(*^^*) ゆったりとした呼吸しながら、ゆーっくりと体を伸ばしていきます。 ヨガは、やりながら身体を外からも中からも観察してあげることで、 身体の変化もわかってくるそうです。 ヨガ教室前期が終わる9月まで、どのような変化が起こるか楽しみですね。 ヨガ教室スタートしましたが、途中参加も可能です！ 是非花スポ事務局までお問合せ下さい(*'▽')o

3月25日(火)に、ヨガ教室後期が最終回を迎えました、 ヨガ教室は、花スポの中でも人気があり、 前期・後期と続けて参加されている方が多くいらっしゃいます。 「ヨガを続けていると調子がいい」 「体が軽くなった」 「緩やかな運動なので、続けられて効果がある」 と大変好評です(*^^*) 来年度もお会いできることを楽しみにしております！

3月24日(月)、バドミントン教室後期が最終回を迎えました。 バドミントン教室はみなさん仲が良く、 毎回楽しくゲームをしていらっしゃいます(*^^*) 教室が終わった後も、 「4月からはどうするー？」 「バランスボールも興味あるんだよね」 「ヨガもおもしゃそう！」 と盛り上がってました！ 4月からもお会いできることを楽しみにしております♪

3月20日(木)は、バランスボール教室後期の最終回でした。 バランスボール教室に参加されているみなさんは、 前期から継続して参加されている方が多く、みなさんお上手！ リラックスできるBGMの中で、ゆるやかに運動するのも とても心地よさそうです。 最後は、滝澤先生と記念写真をパチリ☆ 来年度もみなさんとお会いできることを楽しみにしております(*^^*)