5月『復職前に整える、わたしの心』開催のお知らせ
5月 の コンシェルジュセミナー の お知らせです! 『復職前に整える、わたしの心 ~がんばりすぎないための心のヒント~』 公認心理師資格を持つ コンシェルジュスタッフによるセミナーです。 *.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。** 出産後のママは、ホルモンの変化や 睡眠不足で心の負担が増えがち。 「育児に家事…それだけでも大変なのに、 ここに仕事が加わって本当に大丈夫かな」 そんな不安を抱えている方も 多いのではないでしょうか。 育児と仕事が重なるこの時期は、 誰でも心が不安定になりやすい時期。 だからこそ、 自分の心の仕組みを知り、 整える方法を身につけておくこと が、 未来の自分を支える大きな力になります。 今年のセミナーは、より実践的に学べる 二部構成 で開催します。 【第1部:心を知る編】5/21(木) 感情との付き合い方 ストレスや不安が生まれる心のしくみ 疲労の3段階 心の土台(エネルギーと自信)について まずは「心がどう動くのか」を理解し、 疲れているときの自分の状態に 気づけるようになることを目指します。 【第2部:整え方・実践編】5/27(水) ライフイベントストレスチェック 自分の状態(ストレスや疲れ)に気づく セルフケアの考え方 自分だけの行動プランづくり 知識を学ぶだけでなく、 日常で使える“整え方”を一緒に考え、 無理なく続けられる行動プランをつくっていきます。 2日間の参加がおすすめですが、 どちらか1日のみの参加でも大丈夫です。 ママの笑顔は、家族の安心にもつながります。 復職後も心を健やかに保ち、 自分らしく働き続けるために。 ぜひこの機会に、 心のメカニズムとセルフケアを学んでみませんか。 【日時】 令和8年5月21 日(木) 令和8年5月27日(水) 10:00~12:00 【会場】 ハローワークプラザやまがた 会議室 【託児】 あり 定員があります お早めにご予約ください 【参加費・託児費】 無料 ご興味のある方は ぜひ、お気軽にお問合せください。 お問い合わせは… マザーズジョブサポート山形 コンシェルジュコーナー TEL:023-665-5915 マザーズジョブサポート山形コンシェルジュコーナーからの 返信をもって申込受付完了となります 送信して返信をお待ちください 「お名前、電話番号、申込み講座、託児の有無」を LINEの場合は お申込みメールは コチラ
2026.04.01