マザーズジョブサポート山形

5/21(木)、5/27(水)、

コンシェルジュセミナー

「復職前に整える、わたしの心」

を開催しました。

今年は２部構成での開催でした。

再就職を目指すママ、

育休復帰を控えたママたちが集まり、

心のメカニズムについて学びました。

今の自分の状態を知り、

心との向き合い方を見つめることで、

元気に働くための

“予防”につながる時間となりました。

グループワークで不安を共有したり、

セルフチェックを通して

自分自身と向き合うワークも行いました。

最後には、疲労を３段階に分けて整理し、

それぞれの段階でできる

自分だけのプランを作成。

「疲れているときがあってもいい」

「イライラする日があってもいい」

そんな自分を否定せず、

その都度ケアしていく大切さを確認しました。

不安を感じるのは、

知らないことが多くて見通しが持てないから。

怒りが湧くのは、大切なものを守りたいから。

そんな心の仕組みを理解し、

不安や怒りとの向き合い方

についても一緒に学びました。

ママたちが、これからの一歩を

少しでも軽やかに踏み出せますように。

☆☆☆受講者の声☆☆☆

・不安なのは自分だけではないこと
　自分を改めて知ることができる機会に
　なり参加できて良かったです。

・心が軽くなる言葉や考え方を
　知ることができました。
　怒りは自分勝手なものかと
　思っていましたが、
　自分が大事に思っていることだと
　知れてハッとしました。

・「自分が味方」という考え方が、
　全然できていなかったなぁと思い、
　ちゃんと自分の気持ちを受け止めて
　自分にもやさしい声がけ
　をしていきたいと思います。

・自分の心身を守ることが
　子どもや家族のためにもなることに
　気がつくことができました。

・不安でいっぱいいっぱいな時
　があるので、セミナーを受講して
　本当に良かったです。
　ぜひたくさんのママたちに
　聞いてほしいと思う心のヒントがあり
　今後、参考にしていきたいです。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

育休からの復帰や再就職、

仕事と育児の両立、子育ての不安、

きっと、さまざまな気持ちがあると思います。

でも、そうした「不安」が

あるからこそ、事前に準備したり、

対策を立てたりすることができます。

コンシェルジュコーナーでは、

そんな不安な気持ちを

じっくりお話しいただきながら、

「これからどうしていけばいいか？」

を一緒に考えるお手伝いをしています。

ひとりで抱え込まず、

ぜひお話しにいらしてくださいね。

マザーズジョブサポート山形では、
これからも、
皆さんに役立つセミナーを
企画していきたいと思います。
詳細はぜひ、
HP、LINE、instagramをごらんください。

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