マザーズジョブサポート庄内｜あなたの子育てしながら働きたいを応援します！

働く準備をしよう！
「気持ちをコントロールするコツを学ぼう」

11月11日（水）セミナールームで4名のママに
参加いただきセミナーを開催しました。



はじめに、ストレスには「悪玉」と「善玉」が
あるという説明を聞いていただきました。

次に、ご自身のストレスを振り返りながら、
ネガティブになったストレス、パワーをもらっ
たストレスについて紹介し合いました。



そして、いよいよ、ストレスと感じた「悪玉
ストレス」を、自身の背中を押してくれる
「善玉ストレス」に変えるワークに挑戦しま
した。

見方や考え方を変えるって、さまざまな発見があ
るものですね。
楽しく言葉を交わしながら、夫が育児に協力する
ようになったきっかけや、自分の時間を作るため
に工夫したこと、何ごとにも完璧をめざさないこ
とで心が安定するようになったこと等、貴重な情
報を共有し合うことができました。

★★★★★　★★★　感想から　★★★　★★★★★
みなさんとお話しすることができ、とても楽しい
　気分転換となりました。話す時と考える時があり、
　ワークの内容もリアルだったので、あっという間
　に時間が過ぎました。
日ごろ感じているストレスについて、後悔はする
　けど振り返ることはせずにいたので、自分の気持ち
　や考え方を見つめ直すことができてよかったです。
　日々の生活の中でも、考え方を変えて家族に接して
　いきたいと思います。みなさんの経験をお聞きでき
　たことも、とても励みになりました。ありがとうご
　ざいました。
コンシェルジュや参加者の方々の話を聞いて、なる
　ほどな、と思ったり、そういえばと思ったり、自分
　の対応を見つめ直すよい機会となりました。
気持ちのコントロールの仕方、とても参考になりま
　した。

すてきな感想をいただきました。
ありがとうございました。

マザーズジョブサポート庄内では
これからも皆さんのお役に立つ
講座・セミナーを開催していきます！
※12月10日（木）はセミナールームにて
　社会保険労務士の先生をお迎えし
　「ママが働く前に知っておきたいお金の話」
　セミナーを開催します！

ぜひ、ホームページ等で最新情報を
チェックしてみてくださいね！

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