菊池技建｜中野佐保

皆さん、昨日のスーパームーンは見れましたか？？

いつもより月が14％大きく、30％明るく見える。
昨年の3月19日にも同様の現象が見られましたが、2年連続で起こるのはかなり珍しいそうです。

今年も無事見れました！
でも、うまく写真が撮れず・・・
この写真は友達からのもらい物です。


さて、
今日でG.Wも最後になります。
楽しいG.Wを過ごせましたか？？
今日は日直のため、お先にG.W明けました。


この時期になると・・・
「五月病」なんて言葉がでてきます。

五月病のことを書きたいと思います。

G.Wにゆっくり休んだのに、会社に行くのが急にブルーに・・・。
気力がわかない。
妙に不安だ・・・
会社に行きたくない。

など、一時的にうつ病のような症状になることを言います。
これは、新入生や新入社員に起きた場合をいいますが、
ここ数年は春に新しい環境になった一般の社会人にも増えているようです。

なぜ、この時期に？！
休み中に、理想と現実のギャップについていけない
会社のシステムや人間関係に適応できないという思いが増幅していく
など、精神的な疲労が出ると考えられますそうです。

さて、どのように乗り越えればいいのか？？
気分がふさいでいても、出社して業務をこなす
友人や先輩に相談する
気分転換をはかるようにする


思うこと・感じることはたくさんありますが、
仕事とプライベートをしっかり切り替え
まずは、有意義な時間を作ることが大切なようです。

（by心身医学専門医）

※最後、うまくまとめられませんでした( ´Д｀)=3