菊池技建｜中野佐保
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季節の変わりはじめ、今とても寒さを感じる時期です。
こんな時はゆっくりお風呂に入り湯船で温まりたいですよね？！ 皆さんは、毎日は湯船につかりますか？ 私は、暑い夏でも湯船につかります。 長くはつかってられませんが、毎日の習慣のせいか、入らないと落ち着きません。 今日は、健康によい入浴の仕方をことを調べてみました。 まず、朝と夜とでは入浴の方法が違うこと。 ◎朝に入浴する場合 体全体を目覚めさせるということが目的です。 身体を目覚めさせるには、交感神経を刺激しなければいけません。 そのためには、熱めのお湯に入ると効果的です。 温度は42度前後が良いとされていて、３分くらい入るのが良いそうです。 普段よりもやや高めの温度で、短めに入浴するのが朝風呂に適した入浴方の仕方です。 これによって頭も身体もフル回転します。 寝起き、コップ1杯水を飲んで入るととても良いです。 ◎夜に入浴する場合 夜はぬるめの心地よい温度で、ゆっくりと入浴することが効果的です。 人によって好みの温度があると思いますが、 基本的にぬるめのお湯に入るのがポイントです。 ぬるめのお湯に入ることによって 気持ちをリラックスさせて、 眠気をさそってくれます。 身体ともにリラックスの状態をもたらしてくれるのです。 湯船の中で首下までしっかりとつかり、のんびりと何も考えず何もしないのがストレス解消のコツです。 朝の入浴は身体を目覚めさせるもの 夜の入浴は脳をやすめ熟睡を誘う入浴法なのです。 上記の内容は、基本の入浴の仕方です。 人それぞれ、症状はあります。 （例えば、低血圧の方と高血圧の方） 症状に適した入浴の仕方は、時間や最適な温度なども違います。 自分にあった入浴の仕方で身体ともに健康的な毎日を過ごしたいものです。 〜おまけ〜 寒くなってくると、シャワーをだした時 冷たい水がでると特にひやっと感じます。 そんな時、冷たいか？冷たくないか？知らせてくれる 面白いシャワーヘッドがありました。 昨年日本テレビの「ヒルナンデス」で放送されたものでした。  URL貼りましたので、興味ある方は下記の「LEDで光るシャワーヘッド」という文字をクリックしてみて下さい。 （楽天ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞのﾍﾟｰｼﾞに移ります） LEDで光るシャワーヘッド |
さわやかな秋晴れの季節になりました。
先々週くらいから、芋煮会で馬見ヶ崎川河川敷もにぎわっております。 明日は、協力業者のみなさんと一緒に毎年恒例の芋煮会を行います。 先週くらいから、少しずつ準備をすすめてきました。 今年も↓この鍋で芋煮を作ります。  左にある「あかいきつね」と比べると、この大きさ！！ 100人分芋煮が作れます。 明日は天気がよくない予報ですが、晴れることを祈って☆ 今年は、醤油味の芋煮の他、味噌味の芋煮と塩味の芋煮を作ります。 さて、どの芋煮が好評か楽しみです。 よいいえラベル入りのお酒を作ってみました。 明日の芋煮に持っていく予定です。  芋煮会に参加される業者さんは楽しみにしてきて下さいね。 純米大吟醸と生酒です♪  〜おまけ〜 今週の日曜日、馬見ヶ崎でゆかいな仲間たちと毎年恒例の芋煮会をしました。  芋煮も美味しくできて、すごく楽しかったです。 |
今年もまた、ニューピオーネの美味しい時期になりました。
今年も、お客様よりニューピオーネを頂きました。 どうもありがとうございます。 種がないので、とても食べやすく、粒は大きくて食べごたえがありました。 大変美味しく頂きました。 今回、「シャインマスカット」も頂きました。  初めて食べましたが、ビックリ！ビックリ！ すごく美味しかったです。 シャインマスカットは種なしで皮まで食べられる新品種です。 誰もが思わず笑顔になる味でした(*´∇｀*) ぜひ、皆さんも食べて見て下さい♪ 〜おまけ〜 今日は、社長が美味しいスイーツを頂きました（‐＾▽＾‐） つや姫の米粉を100％使った「ブラマンジェ」 ＪＡやまがたと手造菓子の店コセキが共同開発した新感覚のブラマンジェ。  濃厚で、なめらかな和・洋スイーツ。 黒ゴマ、白ゴマ、みたらしの３種類の味があるそうです。 社長！ご馳走様です。 |
今年で25回を迎える、日本一の芋煮会！
今回、初めて行ってきました。 すごく会場内活気があり、たくさんの人たちでにぎやかでした。  昨夜の大雨のせいか、馬見ヶ崎川の水嵩は上がっているような気もしましたが、無事開催できてよかったです。  馬見ヶ崎川の両側では 芋煮ゾーンの他、防災ゾーン・ご当地味くらべゾーン、しお芋煮ゾーン、物産品販売ゾーンや屋台などたくさんお店がでていて、仮説通路を通って両側を行きき出来る様になっています。  今回、味の素協賛の「しお芋煮」  限定5000食でしたが、無事食べることができて、とても満足です(*´ｖ｀*)  芋煮の味は同じ山形県内でも2つ味があります。 内陸中南部は牛肉＆醤油味で、庄内地方では豚肉＆味噌で、味噌味は食べたことがありました。 味の素の商品宣伝のチラシの中に、今回のしお芋煮の作り方が書いてあってので、今度作ってみたいと思います(・∀・) ステージでは、イモニレンジャーが活躍していました。  会場内で応募抽選会のハガキをもらいました。 アンケートを書いてスタンプを押してもらうと応募できます。 当りますように〜♪温泉ペア券！ 〜おまけ〜 先日、木村さんが芋煮会の準備の様子のブログをUPしました。 ぜひ、こちらも読んでみて下さい！ 下記の「日本一の芋煮会！準備完了！！」をクリック下さい。 ↓ 日本一の芋煮会！準備完了！！ by nakano |
お盆休みも今日が最後となりました。
このお盆中、みなさんどのようにお過ごしになりましたか？？ お墓まいり・親戚のお家へご挨拶。 家族で夏祭り。いろいろ楽しく過ごされたと思います。 今日は、面白い本を発見したので紹介します。 たまたま休み中、BunBun堂 フレスポ山形北店のことです。 このお店は、すごく面白そうなもの・興味深いものが売っています。 入口入って、すぐのところに星座の本が売っていました。 血液型の本があることは知っていましたが、星座の本があることは知りませんでした。 ちょっと見てみると・・・ 価値観、行動パターン、のびのびできる場所、恋愛、仕事、落ち込んだとき、才能の輝き、体質など。 いろんな場面でのことが書いてありました。 私は獅子座。旦那さんはふたご座なので、2冊買っていきました。 旦那さんのふたご座を読んでみると・・・ 今まで気づかなかったことや、見えなかった彼のこと。 「へぇ〜！たしかに。たしかに。」 と思うことが書いてあり、本当面白かったです。 獅子座・・・ 「やっぱりね。・・・」 なんか当たってるんだけど。 と思うことも多々。 血液型もそうですが、本がすべて当たっているとは言えませんが、なかなか楽しく読むことができました。  どんな本がWAVE出版公式サイトのURLを貼りますので、見てみて下さい。 ちなみに、獅子座とふたご座の本でしたら、お貸しします。 ↓下記の「WAVE出版公式サイト」をクリック下さい。 WAVE出版公式サイト 〜おまけ〜 今年も大江町の花火大会へ行ってきました。 雨のため、どうなるんだろう？！って思っていましたが、無事開催しました。  今年も本当キレイで、また来年も見にこようと思いました。 最後の大江町民の皆様があげた20号玉だけですが、動画撮ったので、URL貼します。 迫力が伝わればいいです。 （周りにいる観覧者の話声も入ってますが、見て下さい。） ↓下記の「大江町花火大会」をクリック下さい。YouTubeに移動してみれます。 大江町花火大会 |
5月30日にアサガオを植えて、早2ヶ月ほどたちました。
どのくらい成長したか、ブログに載せたかったのですが・・・ これは失敗ですね・・・ 失敗してしまいました。（写真参照） この大きさから育ちません。 どうして？？ 毎日、水はかけました。 途中、日の当たる場所に移動もしました。 はじめから場所が悪かったのか？ 原因はなにか？？ 同じ時期に植えた、水戸家・斉藤家のアサガオはぐんぐん成長しているそうです。  葉っぱもかなり早めの紅葉時期？ 枯れてます。 一度、枯れた葉を取ったら、緑の葉が生えてきたんですが(´｡･д人) 来年、また頑張ろう！ 失敗は成功の元だよね？！ だよね？！ ☆植えた時のブログ 緑のカーテンをひろげよう！ （↑文字をクリック下さい） ☆芽がでた時のブログ 芽がでました！ （↑文字をクリック下さい） |
今日は久しぶりに作業場へ！
当社で使っているリフレクティックスの加工をしているところを見に行ってきました。 まず、リフレクティックスのとこについて サイズは、7.93ｍｍ厚×1,220ｍｍ幅×38ｍ長   重 量は14.1�圈織蹇璽� 両面の高純度アルミ箔（純度99.99%）に、 2枚のバブルポリエチレンシートと 3枚のポリエチレンシートが内蔵された単純構造体です。 リフレクティックスは、高い遮熱性能をもつ暑さ寒さを快適に過ごす事に寄与した環境に優しい材料です。 経費の節約とエネルギーの節約に大きく貢献します。 詳しくは、下記のHPをご覧ください ↓ http://www.fsatake.co.jp/index.html 屋根に貼ったり、壁に貼ったり。 厚みをださずに貼りたい時や厚みを調整する時は、ウッドペッカーでつぶします。  （土台の上端など） 屋根にはそのままの厚みで貼ります  現場に行く前、こうやって準備してから行っています。 今日、初めてリフレクティックス加工を見ました♪♪ いつも事務所での仕事なので、たまには現場の様子も見に行こうと思います。 〜おまけ〜 今年初の花火☆ なかなか楽しかったです。  |
先月末からロング休暇を頂き、4泊6日でハワイに新婚旅行に行ってきました！
初めてのハワイ旅行((・´∀｀・)) ドキドキでしたが、本当に楽しい楽しい6日間でした。 まず、ハワイに到着して感じたことは 木の大きさ、色の違い、光の違い、アメリカンサイズの車たちに感動しました。 日本の夏とは違って、湿気が少なく気温も30度前後で、本当に過ごしやすい気候です。 夜景とてもキレイでした。 タンタラスの丘  この木なんの木 初めて実物をみました♪すごぉ〜い！！  ハナウマ湾 さんご礁が見えますﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟｨｨ!!  オプションで1日マリンスポーツをしてきました  南国に来たのだからやっぱり海に入りたい！ と、いうかキレイな海底散歩したい！！ ってことで選んだのがシーウォーカーDXコース シーウォーカーは、空気が送り込まれてくるヘルメットをかぶるだけで気軽に海底散歩が楽しめるアクティビティです！ そして、バナナボート、ジェットスキー・シュノーケルもできるデラックスコースに参加！ ダイビングをやってみようかとも、頭をよぎりましたが、何せマリンスポーツ初心者の私達。ダイビングは難易度高そうなので、やめました。 （しかも旦那さんは泳げない。実際、ハワイで泳いでるとこみましたが、全然進みません。ちょっとウケました(笑)） ジャットスキー楽しすぎます  ハワイ滞在中に誰もがお世話になる、ABCストアを並んでローソンも大活躍でした。   あっという間に4日間は過ぎました。 ハワイは1回行くとまた行きたい！っていう気持ちがなんかわかる気がします。 またハワイに行けるように、夫婦仲良く日々頑張っていきたいと思います。 どうぞ宜しくお願い致します。 by nakano |
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先日、会社の方たちに見守られる中、無事結婚式を挙げることができました。
先々週、「鈴木」から「中野」に変わりました。 皆さん、どうそ宜しくお願い致します。 今日は、日直でした。 今日のお昼ご飯は、新宮さんが今はまっている セブンイレブンの 「ゆかり御飯 梅としば漬け」と 暑かったので、冷麺ですσ(゜-^*) 午前中、 「このおにぎりがすごく美味しくて、山へ行くには丁度いい塩加減なんだ！」 って聞きまして、昼休み買いに行きました。 お昼時間少し過ぎていたので、売り切れてるかもしれないって思いながらセブンイレブンへ行きました。 なんと・・・ラスト1つ！ あった！！ なんか、ラッキーって感じです。 実際食べてみて、私もはまりそうです。 ぜひ、美味しいので皆さんも食べてみて下さい♪♪ 〜おまけ〜 先日の結婚式の写真です とても思い出に残る結婚式になりました。   人生最高のおめかしした中野くんと私です。 |
新しい生活用に、机を作りました！
（よいいえ祭りの木工教室の続きです） 引っ越し先に、パソコンを置く机もなく・・・ さすがにローテーブルでは使いづらいので、買う余裕もなく作ることにしました♪ 家に材料も道具も教える人もいたので(≧▽≦) 端材で作った机ですが、なかなか上手にできました。 座椅子に座ってぴったりの高さになってます （たまたまですが・・・） 途中間に合うか、間に合わないかだったラッカースプレー・・・(´･ω･`;) ムラがありです。 さて、販売価格！ いくらがいいかなぁ(笑) こんな感じで使う予定です！  デスクトップのPCも十分置けます。 次は、テレビ台とタンスを作る予定です♪ |
5月30日にアサガオを植えました♪
植えて約6日・・・ 芽がでました(o^-^o) でも、5つ植えましたが、まだ4つしかでてません。 のんびりな芽なのか？！ 元気に芽をだしてもらいたいです。 植えてから、毎日朝と夕方水掛けしています  早く大きくならないかなぁ・・♪ 来社された際は、見てくださいね！ 植えた時のブログは ↓クリック下さい 緑のカーテンを広げよう！ |
山形新聞社の一つのプロジェクトとなった
みんなでつなぐ思いやりの心、あしたねの輪。 菊池技建も参加してみました！  アサガオの（種）を育て、実った（種）を収穫し、 その（種）を「思い」とともに 大切な人に贈るという「あしたね」プロジェクです。 １粒の種から始まる命のサイクルの物語。 小さな命を思いやりの心で育て、 あしたへつなぐ参加型のプロジェクトです。  アサガオを植えるのは何年振り？！ ちゃんと花が咲くように、大事に育てていきたいと思います。  今日は、プランターに種をまく準備をしました。 明日、いよいよ種をまきます。 芽がでたら、またブログで紹介します♪ プロジェクト詳細は「あしたね」をクリック下さい ↓ 「あしたね」 |
事務所に「オオデマリ」を頂きました。
まんまるで可愛いお花です。 オオデマリは、旬なお花です。 5〜6月に球状に密集した花を咲きます。 頂いた時は、白い状態で頂きましたが、咲き始めは黄緑色で、開くと白色になるそうです。 花のかたまりは直径10cmを超し、オオデマリの名前が本当ぴったりです。 （英名はスノーボール） それから・・・ 業者さんからいっぱい山菜を頂きました。  わらび  うるい  うど それから・・・  わらび みんなで分けて頂きました。 どうもありがとうございます。 わらびは、木村さんが大量に持ち帰りました。 きっと調理して、持ってきてくれるはずです！ 山菜のことはさっぱりわからない私ですが、 最近食べる機会が多くなり、話も聞くようになりました。 昨日、頂いたワラビでアク抜きに挑戦しました。 ちょっとアクからあげるのが早かったみたいで・・・ 失敗してしまいました せっかく頂いたのに・・・残念な結果です。 近々リベンジ予定！ 頑張ります。 |
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母の代理で、町内の行事（交通安全母の会）に参加してきました。
今回で今年5回目となる啓発運動です。
各地区ごと2人組でお家に訪問し、チラシと一緒に高齢者の方へ交通安全についての呼びかけをしてきました。
蛍光のオレンジのジャンバーを着て、のぼり旗を持って1件1件調査しながら、訪問しました。
留守だったか？
高齢者が1人暮らしをしているか？
鍵をかけず出かけていないか？
どの方が出てくれたか？（高齢者・家族・子供など）
たまたま警察の方と組だったので、玄関先でビックリした方もいました。
自分の育った町内
ほとんどの方が名前を憶えててくれて、
「あらっ、おっきくなったねぇ〜」
（？？だいぶ、大きくなったぞ・・・？！）
「今はどこに住んでるの？」
など、久しぶりに会った方も多く懐かしい気持ちになりました。
町内の行事など、学生以来ほとんど参加する機会がなかったので、こういった活動を行っていることも知りませんでした。
母の代理で参加となりましたが、自分にとっても良い機会となり、有意義な休日となりました。
「交通安全は家庭から」
家庭で交通安全について話し合い、お互いの交通安全意識を高めることが事故を防ぐことにつながります。
家族を交通事故から守ってください。
あなたの思いやりの一言が、家族を交通事故から守ります。
また、暗い時間歩く際は反射材を身につけて出かけましょう。
〜おまけ〜
先日、ビックウィングで開催した「らーめんフェスタ」へ行ってきました。
らーめん好きの夫婦には楽しいイベントでした。
山形県内12店舗参加していました。
博多屋台まこっちゃん（山形市）
らぁ麺風“（山形市）
有頂天EVOLUTION（山形市）
博多長浜麺食堂 ちーぼう（山形市）
心心（米沢市）
優勝軒（山形市）
港屋支店（山形市）
麺屋 居間人（天童市）
花鳥風月（酒田市）
満月（酒田市）
癒庵（酒田市）
鷹乃巣（鶴岡市）
麺処 かど久（米沢市）
3枚1000円の前売り券買って、6種類食べてきました。
夫婦ともに1番は酒田の「花鳥風月」でした。
らーめんを食べた箸で投票します。
美味しかったお店。応援したいお店。
何回でも同じお店に投票してOKの投票形式です。