加圧トレーニング　ジム　りめ☆から

５歳です・・・。
でも加圧トレーニングはしてません。最年少ではありません。
『りめ☆から』のアシスタント№２です。
本日のゲストをリードしているところです・・・。
今までの最年少は１２歳の女の子でした。
女子サッカーをやっていて、前十字靭帯を損傷後、もう少し動かせるようにとのことでしたが、短期間に筋力が回復し、良いほうの太ももの太さと同じくらいになっていました。
患部自体にも好影響が出て、痛みなどの改善がありました。
やってみたもの勝ち！！ですね。

2009.01.16：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　米国スポーツ医学会

２００８年１０月、ACSM（米国スポーツ医学会）と、加圧トレーニング本部が、パートナーシップの契約を締結し、ワシントンDCにてプレス発表がありました。
詳しくは、
http://www.kaatsu.com/common/acsm.html

アメリカの最大のスポーツ関連の研究機関で認められたことは、本当に素晴らしいことです。
これから各国のスポーツ関連・医学関連の研究に、更に拍車がかかり、加圧トレーニングの発展に目が離せません。

加圧トレーニングのインストラクターとして、本当に誇らしいことです。
これからも日々、皆さんのトレーニングにしっかりとアドバイスできるように日々研鑚いたします。
そして自らも、加圧トレーニングで心身ともに『自分改革』を進めていきたいと思います！！

2009.01.15：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　冬のスポーツ

正月前の降雪で、近隣のスキー場もバッチリの年末年始だったようです。
アウトドア業の時には、テレマークスキーを販売をしていて、その講習でナイタースキーに行き、平日レッスン週末レッスン、そして山へのツアーと、年間５０～６０日程度雪のY間に通っていたのでした。
頚椎の不都合もあり、また加圧トレーニングへの転進で、ココ６・７年は滑っていなかったのですが、昨日のお休みに久しぶりにスキー＆ブーツを引っ張り出しました。
家族と一緒にいざゲレンデへ！
結局は子どものスキーのお手伝いで、自分の滑りにはいたりませんでしたが、なかなか楽しい一日でした。

さて加圧トレーニング。
今シーズン、ボードやスキーに出かけた方々からの情報です。
疲れなかった・筋肉痛が出なかった・筋肉痛はほんのちょっと・回転する時に踏ん張れる・スピードに乗れるようになった・下半身の安定が向上した！！
加圧トレーニングの積み重ねで、しっかりと筋肉が出来ているのでした。
皆さんからうれしい報告を受けて、ヨッシャ～と力こぶでした！

2009.01.13：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　謹賀新年

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。
昨年は、りめ☆から　も安定したトレーニング体制が出来てきました。
２００９年は、さらに有酸素運動の充実を図り、さらに楽しく効果のある加圧トレーニングをご提供出来るようにとがんばってまいります。
加圧トレーニングも、アメリカスポーツ医学会との契約も締結し、さらに国際化の様相を示しています。
もちろん国内でも、単なる流行ではなく、その効果の信頼性がさらに発揮できることになるでしょう。
一度加圧トレーニングを経験していただけば、その不思議さ！絶大な効果！、感じていただけます！！
２００９年は、あなたが変わる年になる！　
りめ☆からスタッフ、張り切っています！！

2009.01.08：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング年末年始

お正月三が日、お休みをいただきます。

2008.12.30：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　若手

こんな腕になってしまいます。
重い重量で、何度も何度もトレーニングするとこんな感じになるのですが、
それを加圧で再現すると、何の重さも持たず！ほんの５分！
ほんのそれだけで、こんな感じになってしまいます。
だから短時間軽負荷短期間での効果が出るんです。
コレはご自分で体験して頂かないと、やはり実感できません。
お試しトレーニングをどうぞ～。
ちなみに何度も言うようですが、女性の方はこんな状態にはならないし、もちろんそんなトレーニング内容もありませんのでご安心を！

2008.12.20：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　キャンペーン

カーツウェアのキャンペーンが開始されています。

そもそも加圧トレーニングとカーツウェアの違いですが、自宅でやろうと思ったらカーツウェアが入門編でしょう。
圧の設定も、一人でやっても安全なように扱いやす区低い設定です。
健康維持という意味合いでなら充分です。
トレーニングを充分ご存知の方なら効果もてきめんです。
しかし女性４０代でトレーニング経験無しという方が､一年で１０キロ減量という実績もあります。
要は継続！！

かたや加圧トレーニングジムなら、専門のインストラクター（私ね）にお任せいただき、サボれず真面目にじっくり楽しくトレーニングが出来ます。
効果はやはりジムの方が大！！
しかも基本的に週一回！！

まずはご来店orＴｅｌorメールでお問合せをどうぞ！
この冬、変わるのはあなた！！

2008.12.18：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　他の施設見学２

こちらはＴＶにも多く映される『５１５』。
そうヒロミさんのジムです。
今日は若いお兄ちゃんインストラクターにパーソナルトレーニングしてもらいました。
加圧トレーニングといっても、こんな具合にやる方法があるのかぁと感心。

2008.12.16：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　他の施設見学

加圧トレーニングの実技講習で東京に行ったので、余った時間に他のジムへと研修に行ってきました。
もちろんお客さんとしてです。
ココは新宿にある『健康大陸』。
素敵なジムでした。
他の方から加圧ベルトを巻いてもらいトレーニングなんて初めてで、かなりの緊張でしたね。
インストラクターの吉田さんにはお世話になりました。
とても勉強になりました。ありがとうございました！！
毎日自分の頭や身近な本での勉強では限りがあります。
他のジムでの加圧トレーニング受講できて本当に良かった。
これからも出張の時には時間を作って行きたいですね！

2008.12.16：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　研究所

恵比寿にある加圧トレーニング研究所に行ってきました。
ココは医師看護師が常駐し、身体に不安のある方に加圧トレーニングを処方してくれる場所です。
でも１３日１４日は、特定指導者実技講習＆検定試験の会場でした。
受講者は医師や看護師の方も交え、総勢２２名。
発明者でもあり研究者でもある佐藤義昭氏の講習をじっくりと受講してまいりました。
難関な学科と実技の厳正な試験も無事パスし、晴れて特定資格者として最新の知識と最新の技術で、『りめ☆から』インストラクター（私ね）は加圧トレーニングの実践をしてまいります。
加圧後の身体の変化、身体の内から湧き上がるような元気感！
一度お試しいただけば、コレはいったいなんなのだろうかと感じていただけます！
加圧トレーニングで変わるのは、あなたです！

2008.12.15：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　この冬あなたが変わる！

一月から料金が変わります。

お試しトレーニング　　４，０００円

入会金　　　　　５，０００円
４回チケット　２１，０００円
１回チケット　　６，０００円（入会金は不要です）

以上は本格加圧トレーニングジム料金です
★１２月中は旧料金！始めるのは今ですよ！

また１Ｆが加圧トレーニングの入門スタジオにリニューアル！
主に有酸素運動を行います
お手軽に加圧トレーニングを試してみたい方に最適コースです

スタジオ料金は
登録料　　６，０００円
入会金　２０，０００円　（カーツウェア脚用を含みます）
月謝　　　６，０００円　週１回コース
　　　　１４，０００円　週２回コース
★１２月はプレオープン中
　カーツウェア先行お買い上げの方は、無料でお試し期間です！

詳しくは店内パンフレットにて　ご案内しております

2008.12.04：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　腕たくましく！

Ｔさん：20代男性　トレーニング歴９ヶ月
一時体重は増えたのですが、それからだんだんと減少していって、総合で２キロのダウン。
体脂肪率は１２％です。
体スキャンで計測して、内臓脂肪も１レベルダウンしています。
特に目立つのは、腕と方の筋肉が太くなっていますね。

店長：いつもがんばってもらっています。
写真のパンプ度もいい感じです。
ときどき一緒にトレーニングさせてもらいますが、私も刺激になっています。
最初おいでになったときと比べ、体全体がシャープになってきましたね。
まだまだこれからの変化が楽しみです。

追伸：ちなみに女性の方が、こんな腕には絶対なりません。
二の腕の振袖解消を目的にしてくださいね！

2008.12.03：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　祝！モンテディオ　

さーて１２月。
年末に気合が入りますね。
そんな中うれしい知らせが二件入ってきました。

その１
モンテディオ山形が逆転勝利でＪ１行きを決めました。
実は加圧トレで、ほんのちょっとだけですが貢献しています！！
やったぜ！！

その２
加圧トレーニングの特定資格者の学科試験を、一発で突破しました。
今月半ばに実技講習＆試験がありますが、難関の学科をクリアで、昨日はカミサンと祝杯、もちろんモンテディオの試合結果を見つつ乾杯でした。

2008.12.01：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング季節

新しいカレンダーを飾りました。
加圧メンバーのOさんからのいただきモノです。
可愛いイラストがうれしいです。
お正月1日2日3日はジムはお休みですが、年末年始集中トレーニングも楽しいでしょう！

2008.11.29：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

加圧トレーニング　年末年始

久しぶりの更新と思ったら、年末年始のご連絡でした。
ちょっとゆっくり休ませて頂きます。
３．５連休って夏以来、飲み食いに終始しそうな予感がして、ちょっと怖いですね。
でも正月は時勢がきかない予感です。
4日の休み明けからは、またまたしっかりトレーニングです。

ＰＳ：今週から新メニューでのトレーニングが始まっています。
効く～！　テンション上がる～！　がんばれる～！　パンパンです～！
ゲストの方々の雄たけびが増えています！！

2008.11.21：ka-tu：コメント(0)：[メモ/加圧トレーニングって何？]

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