いきいき百歳体操参加会員募集
白椿地区まちづくりセンターでは、シニア層の健康づくりとして「いきいき百歳体操」と「かみかみ百歳体操」を実施しています。現在会員は12名ですが、毎回数名での開催にとどまっており、より多くの方に参加していただきたいと考えています。 「いきいき百歳体操」は、筋力をつけることで動ける体を作り、健康な生活を維持することを目的としています。また、「かみかみ百歳体操」は誤嚥防止のために口や喉の機能を強化する効果があります。健康づくりは早い時期から始めるのが効果的と言われています。 参加費は無料です。ぜひ健康づくりのために挑戦してください。 【実施要綱】 1 場 所 白椿地区まちづくりセンター・大会議室 2 日 時 毎週火曜日 10時00分~11時00分 3 内 容 DVDによる ・「いきいき百歳体操」・「かみかみ百歳体操」 4 申込み 白椿地区まちづくりセンター 電話 72-2242
2026.05.19