元々保険の外交
ストレスが多く
胃潰瘍や十二指腸潰瘍
ストレスケアの本にで会う
うるはすつるにあり
着付けの教室をやめて千葉でストレスケアを学ぶ
うるはすつるにあり
ストレスケア→目新しい仕事
毎日電話がかかってきてうまくいった
しかし・・それが自分を育てなかった
毎日来る人をどうこなすか・・・
経営を学んでなかった。
ストレスケアの競合
リラクゼーションという業種が増えて言って
震災後はお客さんが増えて当然
広告が下手だったので・・・
新しい出会いを
倫理指導をうけた
仕事を見直した
真心を込めた
持ち直すこともかなう
経営者の力量がおいつかなかった
去年の2月に五橋のサロンを手放したが
それまで随分悩んだ
生き甲斐の仕事を捨てることと感じ
都落ちの感覚にとらわれる・・
劣等感や恥ずかしさが至り・・・それで悩んだ
倫理法人会→今の師匠に合う
自宅のサロンに移す決断に
持ちすぎた人間は捨てることができない
いまだに自宅のサロンに入っても
あたまの思考売り上げに縛られる思考が変わらない
３／１からいきなり仕事を始めた
誰もこなくなるまでやるしかない・・
転機は１１月
来てくれる人との時間を充実させようと思った
玉造郡の商工会の女性会
忘年会のところに行った
二度と会わないと思ったので
一生懸命に話そうと思った。
そこに精力を傾けた・・・
その会の副会長がまた呼びたいと言ってくれた。
１月に名取でやったが・・その気配をだしたらダメと自覚し
真心を込めた・・
結果的にどうなったか・・・公民館から依頼がくるようになった
心構えや在り方が次の機会に影響をあたえる
何をしなくてはならないのか？
すてるべきものは力み
思考や行動を捻じ曲げる
ストレスは自覚がないもの・・・
考え方を変える
後ろ向きになっていく過程で変わっていく部分がある
最初は体が変わる
体と心がつながっていることを体感してほしい
ストレスの正体とはなにか？？
ストレス→負荷がかかっている
心理的な問題ととらえられがち
体の中に何が変化するのか？
同じ現象でもいやだなと思った時に・・心拍数は上がる
呼吸数・心拍数・血圧 上がる
手足の温度、筋肉の状態、心理状態
脳がつかれる
ここから実践
日常的な中でどれだけ
どれだけたまっているのかチェックしたい
３人が前にでてチェック
目をつぶって１００回足踏みする
皆動く 開けてびっくり
実際にはとどまってない・・
脳幹が筋肉をコントロール
1m以上あるいたこと 45度以上変わった
ストレスがかかった生き方
自律神経・ホルモンバランス・筋肉
ストレスが多い人→減らせばよい
勤め人→自営になった
これをつかってほしい
ストレスケアの実習を行った
脳幹を活性化した
神経が感度がよくなった？
受けた分の変化をはたしている
宮城の経済は日本の経済
身に着けていただくことが必要
能力を発揮していただきたい
真剣に話したいと思う
山崎賢治 / モーニングセミナー委員会
