hasegawa note
▼＜全体図解２＞ 感情のコントロール@
マイナスの感情が湧き起こったとき、どうするか、という図です。
マイナスの感情を処理しきれないまま受け続けると、誰でも程度の差はあれ、
このような形（コントロールできない状態）となって現れてくる可能性があります。
依存する、忘れる、高揚感に浸る、っていうのもよくあるパターンで、これはこれで悪くはないのかもしれません。
でも、同じようにお酒を飲むのなら、マイナスの感情を癒すためじゃなく、もっと楽しみとしてその場をつくっていきたいですね。
人生という長丁場でみたときには、一瞬にしてマイナスをプラスに変える手法も身につけておきたいものです。
それが次の図解です。
画像 (小 中 大)
2006.07.17：hasegawa
⇒HOME
(C)
powered by samidare
