温泉・お風呂を楽しむための8つのポイント
【①こんな時は入らないようにしましょう】 ・体調が悪い時 ・お酒を飲んでから ・食べてすぐ(30分から1時間以内) ・血圧降下剤、安定剤、睡眠薬服用後 ・早朝の入浴(シャワーだけにとどめましょう) 【②脱衣所・浴室の温度差に注意】 温度差が危険と言われています 【③熱すぎるお湯に注意】 ・熱いお湯は血圧を上昇させます ・40度~42度 【④入浴前後十分な水分補給をする】 入浴すると発汗や利尿作用が活発になります 【⑤入浴前かけ湯をする】 足、腰などからお湯をかけ体を慣らしましょう 【⑥一言かけてから入浴する】 異常があった場合、早めに気づくことができます 【⑦浴槽のふたを目の前に置き半身浴】 ・もしもの時にふたによりかかることができます ・半身浴は心臓への負担を軽くします 【⑧あがるときはゆっくりと】 ・急に立ち上がると血圧が低下します ・たちくらみに注意しましょう ネット予約はポイントが貯まります。今なら最大10%還元中。 ワイングラスでおいしい日本酒アワード最高金賞受賞酒「えびす寿」と野生のエネルギーをいただく「猪鍋」プラン 一人旅応援!お一人様からご予約可能です
2016.04.11