株式会社 BIRTH HOME

本日のブログテーマは、夏に向けた紫外線対策です。 ここ数日の山形市は、少し肌寒い気温が続いていますね。 しかし、太陽が一番高くなる5月が、紫外線が最も多くなるんだそうです。 曇り空で光の量は少なくても、 紫外線の種類によっては雲を突き抜けて地上に降りて来るので、 天候に拘らず、対策やケアはしっかり行った方が良さそうです。 代表的な紫外線の対策方法に、日焼け止めクリームがあります。 日焼け止めクリームにSPFや、FPの文字を良く見ます。 「SPF」は、日焼けの原因となる紫外線B（UV-B）を防ぐ指数で、 このSPFの効能が20分前後と言われています。 このSPF値が高ければ高い程、紫外線を防ぐ効果が長くなるという事です。 「PA」は、紫外線A（UV-A）を防ぐ指数で+の数によって三段階で表示されています。 +の数が多い方が効果が強いという事です。 外出する際は、一度にたくさん塗らずに、こまめに塗るといいそうですよ。 頭皮や目も日焼けをしますので、帽子やサングラス等も効果があります。 それでも、もし日焼けをしてしまったら、 流水や冷やしたタオル等でしっかり冷却し、お肌を沈静化させる事が大切です。 日焼け対策をして、今年の夏を楽しみましょう！