【本町館】骨盤調整ヨガ講座 開講
骨盤調整ヨガって、聞きなれない言葉ですよね? 自分で体をほぐしながら歪んだ骨盤を調整し、全身のバランスを整えていく自己整体をするヨガです。骨盤の歪みは冷えやむくみ、肩こり、腰痛、頭痛などを引き起こします。身体に不調を抱える方でも、そうでない方でも行うことができ、効果がもたらされる自律的な身体の調整を学ぶことができます。 ☆昼の部 日時:8/9、8/23、8/30(火曜) 時間:10:30~11:30(60分) ☆夜の部 日時:8/10、8/24、8/31(水曜) 時間:19:30~20:30(60分) ♪子供さんと一緒でも参加できます。 ♪会場;まちの楽校 本町館 ♪定員:10名 ♪受講料;1回1000円 ♪講師:玉橋まゆみ氏(骨盤調整ヨガ講師) ♪持ち物:ヨガマット(無い方はバスタオル)、運動できる服装、 飲み物 申し込み先:まちの楽校 本町館
2011.08.06