三つ葉カウンセリング

日常自分の感情を感じてみる。 家族の感情も感じてみる。 職場の上司、同僚、後輩の感情も感じてみる。 自分の感情コントロールできて、周りの感情も 上手く交わせたら、有難い存在ですね。   昨日のテレビ寺子屋を見ましたら、山崎洋実さんが 「感情は、伝えるもの」の話をされていました。 気持をていねいに受け取る 気持をていねいに返す 家庭では、誰か疲れて帰ってきて「疲れた」と言って 家に帰ってきたら、オーム返しで「疲れたね」と返して あげる。 家の中は、みんなが感情を出す場なので感情の山 だそうです。そう言われたら外で押さえてきた感情が 爆発するときもありますね！ そんなときは、自分の感情はていねいにあつかい 人の感情をうまくコントロールする。 少し言葉が違うかもしれませんが、こんな学びを しました。＾＾   今日、感情を意識してみませんか？ どんな感情を感じるか！

一年前の私から比べたらいろんな経験してきました。人と比べるのではなく、 前の自分と比べれば嫌な気持ちにはなりません。 明日のことがよくわからない自分だったけど、一年振り返ってみれば今日に 繋がることをチャレンジしてきました。私がやりたいことを明確にしたうえで、 アンテナを張り、行動をして失敗したかに思えても諦めないで、次に何をしたら いいのか考えてきました。諦めたらそこで終わるのだと学んだから、諦 め ない ことが重要なんだと思っています。また自分がどんな人間かを把握し、今どの 位置にいてどのタイミングかを感じることがポイントなんだと感じます！   今を幸せに感じて自分に起きていることを読み、嫌なことでも今何を学ぶのか わかれば、明日に繋げられるし自分は何をしたら楽しめるかを考え、感じて もらいたいなと思います。自分の人生を明るくしていきましょう！

今日二度寝したら夢見て遅く起きました。約一時間遅れで新聞を開き お悔みに載っている方で知り合いがいないかチェックしましたら、私一 昨年 病気で入院したとき同じ病室にいらして話が盛り上がったご年配の 方が載っていました。朝からショックを受けています。   その時々のタイミングでお会いする方々は、何かしら意味があって出会う ような気がします。今回亡くなられた方は、人生の先輩でいろんな人たち のお世話されたそうで、私も違った形でお世話したいと思っていましたの で話が合いました。 その都度出会う方たちは、違いますが引き寄せられてお会いしているよう に感じます。類は友を呼ぶの言葉が合う出会いに思いました。 となると自分と違うと思う方も出て来るわけで、居心地の良さ悪さが感じて くるのではないでしょうか？ なるべくなら居心地の良い所に居たいものですね！   皆様にとって周りの方々は、どのように感じられますか！ 今日少し感じてみるのはいかがでしょうか？    

今何気なくノートを開いたら、先日書いた「満たされていますか?」の 詳しいことを、 自分がアラン氏の本から写し書きした文章を目にしました。   今フォーカスするのは、この文章の中にあると感じます！ アラン氏の本から   満たされているという感覚を保つには、幸せを感じながら意欲的で あることです。 いまあるものに感謝を捧げながら、自分の世界を広げて くれる冒険を楽しむ心を 持つのです。 成長と進歩こそ、生命の本質だからです。すべての存在は成長を望み、また同時 に、いまこの段階で完全無欠でもあります。「完全無欠」とは到達する場所のこと ではなく、進みながら道を楽しむいまの姿勢のことです。     私思うのですが、今必要としていることを頭のどこかにあれば必ず何か目にするか 感じるものなんだと！ 言葉を変えれば「フォーカス」してみることです。   今日皆様も、試に色でも花でも一つフォーカスしてみませんか？ そしたらいつもと違う日になるかもしれませんね！

経験することしてきたことは、血肉になりますね！ 突然こんな言葉から入り重いかもしれませんが、凄い大切な キーワードだと思います。 みんなそれぞれ生きる上で、何かしら経験していると思います。 経験の中でいろいろ感情が生まれ嬉しい、楽しい、悲しい、辛い 悔しいなど様々な気持ちが湧いてきます。それをこれから生きて いく中で必要になり経験を生かして歩みます。   私今回学んだライフレッスンの経験を、血肉にして自分なりの フィル ターを通し活用していこうと思います。 今までの経験は、無駄なこと何一つないので皆様も自分の 経験を生かして、これからの未来に活用してください。＾＾   今日の一日を、素敵な日にしませんか？ 私応援しています！