三つ葉カウンセリング

久しぶりにこの本を手に取りました。   ★ストレスをプラスに変えるサイクルをつくろう   ここで大事なことは、「行動がプラスに転じているか？」ということ。 何かしようとするときは、「よい結果を得るんだ」と意識して行動す ることが大切です。 省略 理想は、人に与えてもらうことよりも、よい結果を出すという目的意識 を持って、自分で行動することがいい。つまり、体力をつけるために身体 を鍛えることは、行動する力にもつながるので、理にかなっているので す。仕事でクタクタに疲れたからと、お酒を飲むのは、行き当たりばった りのストレス解消でしかありません。肝臓に負担をかけて翌朝さらにつ らくなります。 そういうときに必要なのは、質の良い眠りをたくさん確保すること。また は、 お風呂で身体をリラックスさせて、寝る前にストレッチをするなど。 そっちのほうがはるかにプラスなストレス解消法なのです。     私、ビール好きなので飲んでしまうのですが、やはり今の時期は身体を 考えた飲み方をしつつ、自分に合ったストレス解消がいいですね。 もちろん私もお風呂でリラックスをし、良い睡眠をして、さらに自分の好き な時 間に ストレッチでもいいのではと思います。「そうしないとダメ。」にな ると、 か えって ストレスに繋がりますよね。    

朝から低血糖になりブドウ糖を入れましたが、仕事終わる頃 また低血糖になり歯医者の予約をキャンセルしました。 原因はもしかすると夕べ飲んだビールが、糖質０でなかったの で 気にして、お餅一切れしか食べなかったせいかもしれません！ 何でも自分に起きることは、種（原因）を蒔いているのですね..   さてこれからサチン氏の本で、「会話はインド人に学べ！」を読も うかと思いますが、やはり以前の「大富豪インド人のビリオネア思 考」の本を先に読むべきだったかもしれません。残念ながら本購入 していませんので前後になるけどあとで買って読むことにします。 ちなみに「会話はインド人に学べ！」の本の2ページ目に、多民国 家のインド人。だから会話に強い！と書いてありましたので面白そ うです。  

昨日は、小寒だったのですがもう2月の様な天候ですね。 吹雪いて、車運転中前が真っ白になるととても怖い です。 家のガラス窓も雪がついてそれ又白くなっています。   そう昨日小寒でしたので、いつもの春夏秋冬理論もまた変 わり私は、12ヶ月サイクルの秋２ヶ月になり収穫を味わい、 学びの時期に入りました。 収穫としては、息子が家庭を持つことになりそうです。 実は、 私何年か前に、未来の年表書いていたのですが、 この 2015年息子結婚と書いていました。それがお蔭様で順調 に行ってるようで母も嬉しいです。そんな私たちの入籍が何 日だったのか記憶になく調べてようやく分かりました。 また学びは、来週火曜日からの88日間プロジェクトにて 学びが始まります。 これを書いている自分が信じられませんが、皆様自分を 知ったからこそ、未来も予定立てられるのかも知れません。 是非皆様も、過去の自分の年表書いてリズムを知り春夏 秋冬理論サイク ルが分かれば、未来 の予定など書いてみ るのも楽しいものです！＾＾

あるお茶屋さんに務めている方と、久しぶりにお店で長話を して 帰ってきました。その内容は、３９年前の話で相手の方が、 私の 話したことを覚えてて下さり、そこからお互いに話しました。とても 懐かしいことで した。 昔を語ることができる相手がいるといいものです。 私たち 子供なりに、精神 的なことがありながら生活していたようで した。そこから類は友を呼ぶを経験したのかもしれません。   話は変わりますが、皆様あることで迷いそれを決断するときにどの ようにしていますか？ 私昨日から迷っていて今決断をし、あるところに送信しました。 直ぐに決断できないと嫌ですし、迷ってしまうとそこから動けなく なりますね。やはり決めたら開くことを分かっていても、時間かか ることもありますよね！でも決めてたら流れが速いですね！          

早くも仕事初めの今日、皆様はどうでしょうか？いやいや ずっと仕事でしたという方もいらっしゃるかもしれません。 ホントきついですね。私は、朝早いため一番きつく感じま した。でもお天気が久しぶりに良いので嬉しいです。     昨日の夕方私の甥っ子に、長男が誕生しました。新しい 年を迎え 新しい命がこの世に生まれてとても嬉しいです。     來夢先生の今日の一言に、「焦るな。しかし負けるな。」 とありまして、私自身に言い聞かせる言葉だと思いました。 誰かでなく自分自身との闘いだから！！     今日も、皆様にとっていい日になりますよう祈っています。＾＾