三つ葉カウンセリング

先ほど、テレビで筋肉の話してました。 老いても筋肉使っている人は、まさに違う。 実は私働いているところで、いつも言って ます。ほとんど毎日年配の方に言ってます。 私たちより下の年齢の方は、まだまだって 思うかもしれないが、今気づいた方は ラッキーです。 自分は、老いてもまだまだ自分のことは、 自分でしたいですよね。 身体を使いながら、人生楽しみましょう。

一石二鳥って洗濯機まわしながら何かをしている。 今は当たり前でも昔は、洗濯に時間かけていたのですね。 洗濯機が、壊れて何日間使えなくてもコインランドリーが あります。これまた便利たまに乾燥だけ行くことも。 私は、午前洗濯2回しながら先日届いた情報誌を読み その読んでいる間に通販で買った椅子の上に置いて ただ座れば、腰回しが出来る(名前忘れたけど) それに座り腰回してた。 今はなんて便利なんだろう、年配の方が言う昔は・・・・・ なんてなるんだろうね。 有難いことで午前だけでいろんなことしたような感じでした。

自分が何かを学びたいとき、何を知りたいかを 把握するかまた、もやもやを解消したい時 なんでもいいから動きたいですね。 パソコン開いて情報見るとか、新聞を読むとか 本屋さんに行く、もしくは誰かに相談する。 その学びたいこと、知りたいことにフォーカス すると何かしら得るものがあるかもしれない。 ただ時間過ぎるよりはいいのかな。 昨日夕方愛犬散歩していたら風がふいて 葉が揺れる音や風の音気持ち良かった。 そんな時間にも学べることあるかもしれないです。

あるテレビを見て思いました。 迷っているときは、事が進まない当たり前かもしれないが。 迷って悩んだ末の回答がでたらそこからが早い、だって 猫まっしぐらでないけど、自分が思っていたことが 一斉にスタートした感じ思いは全集中しそうだね。 だから顔もイキイキしているし、輝いて見える そこまで行けたらもう自分の物。

仕事する前に何日かぶりに ラジオ体操した。体操時間が短いのに、 朝忙しいのを口実にしないで終わる。 でも今日はホント身体もそうだけど、 頭も目覚めた。 どうしたら続けられるか、また習慣にするには 同じ時間の方がいいのか模索中。 気持は、せねばではなくやってみょう、身体に スイッチ入れよう。 お昼時間も、楽しい時間がいいな、そうまた身体の どこでもいいから動かしてみょう。