三つ葉カウンセリング

先ほど、私と同じ心理カウンセラーの このはなさくやさんが、私が情報提供していることと 同じラインで、提供していました。 もし興味がある方、Youtubeでこのはなさくやを検索して見ては いかがてすか? 聴くだけでも心がホットします。

何があっても喜びだ、こ踊りだ 人おのおの運命に生きる人世なれば こころおおらかに過ごさんものを これは、ほんの瞬間の自分の心の持ち方だ。瞬間、消極的なことは、 心のなかにいれないことだ。しかし、入れないように頑張ると、心のなかで 戦争しなきゃならないから、ふっといなしてしまえばいいんだよ。 新幹線の列車に、まともにぶつかれば、粉々になるが、瞬間、ヒョイと、 身をかわせば、列車は、すうっと通り過ぎてしまうだけだ。結局は 相手にしなければいいんだ。 さあ！どんなことがあっても喜びだ、こ踊りだ、という人間になれ るんだからなろうよ！なれるという信念で甦ろう！ やっぱり心の持ち方なんだよね。 一喜一憂しないと思っても、夕食前の血糖値今までにない300越えで、 心折れていたが、この本で支えられたよ！

私の手帳2013年度版に、春夏秋冬理論の12ヶ月サイクルの 季節を書き込んで置く。 花言葉もいいよね。 ブッタの言葉の中にも、この言葉は入れて置きたい よく学ぶ人は、いつまでも若々しい。 体の為に、 目・・・目の体操で、脳の働きを活性化！ 表情・・・笑うことで、緊張をほぐして余裕を生む！ 自分でいろんなセレクトして楽しみたいね。 楽天で好きな手帳見つけたが、注文までにはいかなかった。 何かに集中することって楽しいし、時間忘れそうです。　 毎日手帳に何を書き込むかを、考えるだけでも楽しいし もし体重きになったら書く欄設ければいいし、間食何食べたか 書ければいいし毎日、手帳に書く習慣つけるのもいいね。

山も冬景色になり、一段と冷え込む今日この頃 お風呂に入りのんびりと温まるのが、幸せです。 とくに今日は、朝から1時頃まで病院で待つ 忍耐を経験しました。 忍耐力っていろんなことに使う?これも今日の学びかな。 話が変わりますが、私浅見帆帆子さんの手帳ゲット 出来なかったが、浅見さんの説明を生かして、 私なりの手作り手帳考えてみようかと、思いました。 余白の多い手帳買って、自分の好きな言葉を1週間に2つ ぐらい入れて、好きな動物のシールを貼り、スケジュールと 別に、やりたいことを次々書き込みこれからの私をデザインし 新月に、「こうなりました。」と書き満月には満期日のような 日を味わう為に、毎月新月・満月を入れて置く。 またいつでも良いことを、書いておけるようにバックに入れて置く そんな誰も持っていない、いつでも手帳開きたくなる手帳作ろうかな！ もし興味がおありであれば自分だけの手帳作ってみませんか。 来年を輝かせ楽しい1年にする為に、一工夫してみませんか。