身体を動かせば・・・の本から
人生を楽しむための9つのポイント ●頭を使ったら身体も動かして、気力・体力を鍛える ●枠にとらわれず、バランスのいい思考、余裕ある行動、素直な心を意識する ●問題の本質から逃げずに、問題解決に取り込む ●ストレスをプラスに転じる行動をとる。心と体によいことをする ●ルーチンを意識的に切って、新しい風を吹き込む ●ON・OFFの切り替えを意識して、エネルギーの出し惜しみをしない ●五感を意識して生活し、観察力・判断力を高める ●他人目線にとらわれず、自分目線で主体的に生きる ●感情を差し挟まずに、とにかく行動してみる このポイントを1つ1つどれからでもいいので、やったもの勝ちだと 私思います。 来年に向けて私もチャレンジして楽しもう!
2012.12.14