三つ葉カウンセリング

何を書くか浮かばなかった。

これもありですよね。

なんでも言えるけど、気分が乗らなかったとか

身体が動けなかったなどあっても大丈夫なんです。

毎回こんなことが起きるわけでないから、

気分が良い時だと、自分を褒められるし

ここで自分はダメって思うと、どんどん落ちこんで

しまいます。

まずは、気分を楽にすると動けるし、考えもまとまるので

日常のリズムも感じられたらいいですね。