三つ葉カウンセリング

そう気づいた時から、行動してほしい。

私たちの何十年後、もし自分が介護して貰うときのこと。


私たちの先輩方を、昔は介護なんて考えたくなかったと

思う。

でも動けなくなったらお世話になるしかない。

だったら今から筋肉使って足、腰を鍛えましょう。


前から伝えてますが、ラジオ体操だけでも是非やってみて

下さい。


もちろん朝、夕のウォーキングでもいいと思います。

身体も喜ぶし、継続は力なりですね。