三つ葉カウンセリング

今日のウォーキングと少しの運動で

いくらか体重が落ちた。

実は、これから健康診断があるので

落とさないといけないし、夏だから薄着だし

見た目が気になっていた。


またビール好きで

食べながら飲むので体重も増えていたから

悪循環でした。


自分を把握していると楽だね。