三つ葉カウンセリング

身体の調子良くなったので今までの分、身体動かしたら

身体も喜ぶし、自分の思ったことからやり始めた。

まずラジオ体操から、雑誌に載っていた杉本彩さんのDVD

見ながら樫木式もやったら、なんか自分に合っているかな。

でも全部好きなところだけを選んでだから20、30分位しました。

後はこれを習慣づければいいのかな、身体が変化して心も

軽やかになるかなー。



やっと手に入った北原照久さんの本これから読んでみます。

毎回絶対読み返したくなるので手元に置いときます。