三つ葉カウンセリング

夏に向けて体力づくりの話してました。

自分の身体は、自が分管理しなければ

年老いたら、歩くにも困難になると大変

今から体力を作って・・・・・と

何回も言いますが、関節は筋肉で支え

られているので、自分はこれ1つぐらい

毎日やってみようというもの見つけて。


ホント姿勢だけでも心がけてほしいです。