生きていると天気と同じで１日の中でも、
晴れたと思ったら曇りになり雨が
降ってきた・・・・・
なんて自然でもあります。
心も朝気分よかったのに、
学校とか職場などで心が
変化してきます。
なんでこうなるの?ってあります。
こんな時は、自分で心をコントロール
出来れば最高なんだけど、まずは
冷静になるとか、時間が経過するのを
待つなんてことも。
また1人で無理なときには、親しい友人に
話を聞いてもらうかな。
心は自分で盛り上げるため、好きなことに集中したり
私は、音楽を聴くほうですが皆様はどんなことで盛り上げますか?
