三つ葉カウンセリング

朝目が覚めてなかなか動けない、でも朝ご飯の準備して

後片付けした今目が覚めました。


背筋を伸ばして、お腹を意識しながらまた足の筋肉も

使い歩くときには足裏全体使って歩こう。

踵からついてつま先で床を蹴る。


今日１日何をフォーカスして過ごすか考えよう。