三つ葉カウンセリング

今日は、心が落ち込んでいるときの話


みなさんは、心が落ち込んだ時どうしていますか?

私８年前に、ある東京のウォーキングの先生に行きレッスンを

受けました。


その先生は、「心が落ち込んだ時心だけでは、立ち上がれ

ないですよね。

まず姿勢をまっすぐにして立つと、心まで前向きになり

元気になりますよね。」って言ってました。

その通りだなって思い、それから８年私は姿勢が大事だなって

感じました。


みなさんも心から落ち込んだら、まず姿勢をまっすぐして

遠くを見るくらい前向きになってみては・・・・・