三つ葉カウンセリング

甘いものが食べたいと脳が要求しての感情、どうしても食べたい。 でもお昼前だしとりあえず、血糖値を測ったら正常でした。インス リンを 打つにも、もうじきお昼ごはんと思い感情を押さえている。   自分にブレーキを掛けるのは、凄くストレスを感じ近くに誰かが 居れば話して気がまぎれるのにと思いました。 こんなことたまにないですか？誰かが居てくれたらなんて、昨日 友達から電話がきてお話しました。 電話を切る頃に友達が気持ち軽くなったと言ってくれました！ なんか話を聞いて欲しい時、気のあった友達や先輩などに聴いて 貰うとストレスもたまらないですね！ 食べ物なら食べれば済むけど、心は一人で考えないで誰かに 話聴いて貰いましょう。＾＾

一昨日から、中学生さん達が実習に来ていて昨日から園児たちも 慣れて遊ぶようになり、ある男の子が私が帰る と言っても何ともな くてなんか悲しい気持ちでしたが、女のはいつも私の外履きを玄関 に出してくれてありがたいです！＾＾ また３ヶ月も遊ぶと成長が分かり、２歳児など言葉を少し話せるよう になり嬉しいです。我が孫みたいな感じでいます。     私自身の話ですが、一昨日の講演の最後に歩き方を説明したらすごい 緊張したようで、昨日疲れからか何しても２度手間になるほどおかしい ことになっていました。今日は問題ありませんが・・・・・。 こんな日もあっていいのかも！＾＾

先程、園児の愛情をたっぷり味わって来ました。先週から２歳児の 女の子が私帰る際に外履きを、下駄箱から出してくれていたの です。 今 日いつも一緒に遊ぶ男の子と二人私の外履きを争いながら、 出し方していました。こんな愛情初めてでとても嬉しかったです。＾＾ 子どもは手を掛ければ掛けるほど、好かれ信頼が深まるのだと思い ましたね！   今日PMは、自分が担当することになる歩くことをいかに解りやすく 伝えられるか試されます。自分に自信を持って仕事してこようと 思います。チャレンジする機会を頂き感謝です。 タイミングがあることに身を持って知りましたので、 チャンスが来たら 皆様も、チャレンジしてくださいね。＾＾

実家の両親と会話して学べたことは、年と共に子どもに帰る こともあり、相手を許し自分も許すと楽になるかも・・・・・。 父の立場と（介護する側）母の立場（介護される側）で 受け入れ、 自分を大切にするには、どちらも許し自分を自分で 褒められたら、 最高と感じました。 少しややこしいかもしれないけど、自分なりの優しさで相手も 自分も褒めてあげよう！   いいタイミングで学べたところに、 アンソニーさんの言葉を 知り、 「感情こそ人生」自分の感情＝自分自身を感じるだそうです。 その気になると、自分の知りたいことが入ってくるみたいです！   皆様は、どんなことを感じ知りたいですか！？  

自分から発する挨拶や、友達作りそして積極的に動くなどなど いろいろあります。自分が思い、感じたことは積極的にやって みてはどうだろう！後で何かいいことがきそうですね。＾＾ ストレスを溜めないような体を動かす、カラオケで歌う、おしゃ べり する。そんな楽しみ良いですよね！   先月同級会がありましたが、これもまた積極的に参加をして 楽しむことやみんなそれぞれの道を歩み、年を重ねるごとに 経験を活かしてみんな良い顔しているのを感じました。 生きることに積極的になり、上手く自分と向き合い人と向き 合って生きたいですね。