上杉雪灯篭まつり公式サイト

寒い冬だからこそ　体を動かそう!!　「健康ガムカムダンベル体操」in米沢

　この体操は、ダンベル体操に「ガムを噛む動き」を取り入れることで、脳の活性化と基礎体力の増強を同時に図る優れものの体操プログラムです。お年寄りの方をはじめ、家庭で手軽にできる高齢者向けの新しい健康体操として、早稲田大学・鈴木正成教授が考案しました。実技指導は健康体操指導でお馴染みの輪嶋直幸さん。解説は鈴木正成教授が担当します。参加は無料です。体験された方には、水を入れて手軽に使える「ウォーターダンベル」をプレゼント!!<br />　今年は比較的雪が少ないけれど、寒くて動くのがおっくうな天候です。運動不足解消に、ラジオ体操気分でお気軽にご参加ください。<br /><br /><br />【実 施 日】　２月１０日（日）<br />【開始時間】　1回目12:30～、2回目13:30～、3回目14:30～<br />【内　　容】 <br />　●鈴木正成先生による「健康ガムカムダンベル体操」の解説 <br />　●輪嶋直幸先生による実技指導 <br />　●配布物…歯につきにくいガム「フリーゾーン」、特製ウォーターダンベル <br />【主　　催】　NHK文化センター、日本咀嚼学会<br /><br />～過去に巣鴨（東京）の商店街などでも、デモンストレーションが行われています。今回は特別に山形での開催となります。この機会をお見逃しなく～ <br /><br />

コメントを削除する