ダイエットしてます。カロリーメイトが友達さぁ。:齊藤裕介

齊藤裕介

▼ダイエットしてます。カロリーメイトが友達さぁ。

実はダイエットしてるんです。
下の子が生まれてから激ぶとりしまして・・・・・・正確に言うと結婚してからです。

年代ごと僕の体重をおおって行くと。
１８歳　　　　　６３キロ
１９歳　まぁ、かわらず
２０歳（結婚）　６５キロ
２１歳　　　　　６６キロ
２２歳　　　　　６８キロ
２３歳　　　　　６９キロ
２４歳　　　　　７２キロ
２５歳　ん～書いていて悲しくなってきた（涙）
２６歳　　　　　７４キロ（爆）

これではヤバイと思いダイエットを始めました。

手順です。
朝　　　ガッツリ食べます、食べまくりです。
　　　　濃いお茶１Lは飲みます、ヘルシアウォーターも飲みます。

昼　　　カロリーメイト（チョコかチーズ）セブンで売っているダイエット
　　　　ウーロン茶　以上です。

夜　　　軽～く、食べます。
　　　　そして、腹筋デース。しかもⅤ字腹筋５０回でーす。
　　　　結構ききます、苦しいです。
そんなこんなが続きまして、６８キロまで落ち、ウエストも締まりました。（ズボンが緩くなった）バンザーイ！！
目標は６３キロです、がんばるぞ。　　
みなさんいいダイエット方法がありましたら教えてください。　　

2007.06.11：ys1031

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