齊藤裕介
▼ダイエットとは・・・
毎日3食きっちり食べる。
但し、量を減らす。(腹5文目位)
適度な運動。
一ヶ月で10k痩せた経験有。
肝心なのは死ぬ気で実行することです。
●2007.06.15
●newyorkchaos
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