やまのべ「星ふるロード」マラソン大会・第９回目練習:yamaho note

yamaho note

▼やまのべ「星ふるロード」マラソン大会・第９回目練習

昨日の祝日、マラソン大会参加にむけて第９回目の練習をしました。山辺運動公園のグランドは空いていたのですが本番コースを走ることに。芋煮会で飲みすぎ食べすぎしたのが原因か最初の登り坂で息が切れ気味。折り返しをすぎヒタヒタと走っていると両ヒザの外側に負荷が加わっているのがわかります。スピードを上げずにそのままゴール。所要時間は前回同様５０分。本番では４５分を目指します。
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2012.10.09：山形県山形市の保険代理店・やまがたホケンセンター

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