狐鷹森ゆるさんぽ　vol.1:裏磐梯高原ホテルのブログ

裏磐梯高原ホテルのブログ

▼狐鷹森ゆるさんぽ　vol.1

こんにちは。みなさんいかがお過ごしでしょうか？

昨日はオフィスを出て、「森林養生プログラム」を体験してきました。

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「森林養生プログラム」とは？
”木の香り、そよかぜ、木漏れ日、小鳥の鳴き声などの自然に満ちた環境で、森林療法をはじめ、ストレスケアについてのレクチャー、
各種セラピー、身体にやさしい食事をトータルで体験できるプログラムです。
森の力を利用して心身のリフレッシュを図るとともに、自然治癒力を高めましょう。”

とのことですが、全然堅苦しいものではなくて、ガイドさんと一緒に
森や、湖などを一緒にウォーキングし、そのなかで、ヨガや、気功などを
取り入れているんですね。

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今回はここ裏磐梯高原ホテルから車で約10分程にある、曽原湖周辺で、
狐鷹森ゆるさんぽに行ってきました。

最初に簡単な健康チェックをした後に、五感を使い、森林療法に
ついてのレクチャーを受けた後、実際にお散歩に出かけました。

気温は思った以上に低く、1ケタ台でしたが、
熱心なガイドさんにつれられて、歩いていると、寒さも忘れるくらいでした。

道に咲いている花や木々などを説明してくれるので、
大変勉強になりました。

ガイドをしていただいた、小栗さん、安珠さん、ありがとうございました。

さて、今回だけでは書ききれないので、次回は続きを書こうと思います。

それではまた！

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小栗さん

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安珠さん

画像 (小中大)
2010.05.29：裏磐梯高原ホテル

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