こんにちは、メディカルアロマセラピストひろ美です！
お盆休みも終わり、そろそろ夏の疲れが出始めている頃ではないでしょうか？
日々の体調管理の為にも、今お使いの調味料について少し考えてみませんか？
私たち日本人は、年間平均４キロの添加物を食べていると言われています。添加物や有害物質は加工品にだけ入っているのではありません。
塩や味噌などの調味料にも危険がいっぱいです!!
毎日使う調味料だからこそ本物を選び、体の中から美しくなっていく食生活をおくりましょう。
今の食事が数年後のあなたを作っているのです！
次回からは、日本の食卓に欠かせない“さしすせそ”を、それぞれ詳しく見ていきたいと思います。