ファームタミキョン日記
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そうそう〜。 れんこんもいいよね〜。バリエーション豊富な食材☆ それに、にんじんの葉はじつは栄養価高し！ オレンジの根と比べてみると、ビタミンAは2倍以上、たんぱく質は3倍、カルシウムは5倍、脂質、含水炭素、鉄分、どれも葉のほうが豊富に含んでいるんだそう。 ぜひ食べてみてけろ♪
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